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...砂鍋美食,一鍋多用,健康營養又好做,砂鍋從此不閒置,提高生活幸福感

作者:龍寶美食小廚房

我是個典型的廚房控,喜歡買各種與廚房有關的物件。大到鍋具,小到菜刀,家裡都是好幾套,用媽媽的話說,把廚房塞滿有幸福感,好像確實是這樣。龍寶有一陣子特別喜歡砂鍋,大大小小不同顏色買了好幾個,有些用來煲湯,有些用來烤東西,基本上不會閒置,今天就給大家分享8道用砂鍋做的美食吧。

【淮山煲雞湯】食材:果園雞,山藥,胡蘿蔔,紅棗。

做法:1。雞肉剁成小塊,冷水進鍋,中火煮開再煮5分鐘,撈出來清洗乾淨。

2。山藥去皮切滾刀塊,胡蘿蔔切滾刀塊。

3。雞肉、紅棗、胡蘿蔔和山藥一起放入砂鍋裡,加適量的水大火煮開轉中火燉半個小時,加適量的鹽調味。

砂鍋煲的湯比用電壓力鍋煲出來的要濃稠一些,也更好喝一些,我家經常會用淮山、胡蘿蔔和雞肉一起煲湯,有時候也會煲骨頭湯或者是老鴨湯,用砂鍋煲湯的做法基本上都差不多。

【潮汕砂鍋粥】以前在外地工作的時候,剛好那一陣子懷孕了,晚上容易餓,我家先生就會給我打包一份潮汕砂鍋粥回來做宵夜,時隔多年,依舊很想念潮汕砂鍋粥的味道。

食材:大米 2兩,魚骨頭肉 適量,蝦仁 適量,生薑 一塊,料酒 2勺,食用油 1勺,香菜 2棵,生抽 一勺,鹽 適量

做法:1。大米加水浸泡2小時,魚肉和蝦肉加料酒醃製10分鐘。

2。大米放入砂鍋裡,加適量的水,加入一勺油放入砂鍋裡,大火煮開轉中火煮10分鐘,

3。加入魚肉和蝦肉一起煮熟,加適量的鹽和生抽調味,撒上香菜燙到斷生。

砂鍋還可以用來煮大家喜歡的八寶粥或者綠豆粥等等。

【砂鍋烤雞翅】砂鍋可以用來烤雞翅、雞翅根甚至一整個雞,不過砂鍋需要耐乾燒,現在的砂鍋基本上都可以耐好幾百度的高溫了。家裡沒有烤箱又想吃烤肉的可以用砂鍋來做。

食材:雞翅根,新奧爾良醃肉粉,水。

做法:1。雞翅根處理乾淨瀝一下水分。

2。按照500克雞翅根,35克新奧爾良醃肉粉,35克水的比例加水混合,醃製2小時或者放冰箱過夜。

3。砂鍋裡墊上錫紙,把醃好的雞翅根放入砂鍋裡,開中大火烤30-35分鐘,

4。中途翻面一次,時間結束後用牙籤插入雞翅根沒有血水就是熟透了。

【砂鍋烤紅薯】外面賣的烤紅薯都是用裝了化工產品的鐵桶烤的,總覺得不夠健康,自己烤的紅薯更好吃。

食材:紅薯。

做法:1。紅薯清洗乾淨,削掉首尾

2。在砂鍋裡墊錫紙,放入紅薯中火烤50分鐘左右,

3。烤到一半的時候翻面繼續烤,紅薯大烤的時間就久一些。

【煲仔飯】超好吃的廣式煲仔飯,做法還特別簡單。

食材:大米,廣式香腸,西蘭花,雞蛋。

做法:1。大米加水泡1小時,廣式香腸切薄片,西蘭花清洗乾淨焯水斷生撈出來瀝乾水分。

2。泡好的大米加適量的水,放到砂鍋裡煮到米飯8分熟,

3。加入廣式香腸和焯過水的西蘭花,雞蛋去殼放到米飯上燜熟,

4。淋上用生抽、蠔油調的醬汁,不到半個小時就做好一份廣式煲仔飯。

【砂鍋炒回鍋肉】回鍋肉是一道經典的下飯菜,據說發源於四川,鮮香中帶著一點微微的麻辣,說著都要流口水了。用砂鍋炒菜,保溫性很好,尤其天氣涼,有時候家人下班回家晚,菜放在砂鍋裡不容易變冷。砂鍋也可以用來炒其他的菜式。

食材:帶皮五花肉 200克,蒜苗 3根,紅辣椒 半個,青椒 1個,生薑 適量,花椒 適量,郫縣豆瓣醬 30克,白砂糖 5克,食用油 10克。

做法:1。蒜苗清洗乾淨,分別切出蒜白和蒜葉,青椒和紅椒切小段。

2。豬肉清洗乾淨,冷水進鍋煮開,焯水煮到半熟,撈出來清洗乾淨切薄片。

3。砂鍋裡放少量的油,放豬肉翻炒到微微焦黃,

4。加入豆瓣醬炒出紅油,加青紅椒和蒜白,出鍋前加蒜葉翻炒斷生。

【砂鍋爆米花】之前用小奶鍋做爆米花,沒有配到合適的蓋子,每次做爆米花都覺得危險,後面看到別人用砂鍋做爆米花,跟著做了好幾次,真的方便很多,用來做爆米花的砂鍋要挑選小一些的,太重的不好端。

食材:圓粒玉米,細砂糖。

做法:1。砂鍋裡放入黃油或者玉米油(黃油和玉米油2選1),中小火加熱到黃油融化,

2。放入圓的玉米粒翻炒均勻,儘量讓每一顆玉米粒都用油翻炒過。

3。砂鍋裡的爆米花開始爆幾個的時候蓋上蓋子,爆2分鐘後端起砂鍋搖晃一下,

4。等到砂鍋裡沒有爆米花爆開的聲音,快速撒上細砂糖。

【菠蘿甜酒湯】兩廣地區喝滿月酒後的甜湯。砂鍋還可以做很多的糖水,比如銀耳湯,酸梅湯等等,春季燥熱,給家裡人多喝一些湯湯水水還是很有好處的的。

食材:菠蘿,枸杞,甜酒,玉米澱粉。

做法:1。菠蘿果肉切成玉米粒大小,放一邊備用。

2。玉米澱粉按照1比10的比例加水攪拌均勻。

3。砂鍋里加水,加甜酒煮開,放入菠蘿果肉煮5分鐘。

4。加入調好的水澱粉勾芡,再次煮開即可。

小貼士:水澱粉下鍋之前再次攪拌均勻,如果沒有菠蘿,可以用鳳梨來做,酸酸甜甜超好喝,很開胃,口味偏甜的可以加點冰糖。

分享8道砂鍋美食,一鍋多用,健康營養又好做,砂鍋從此不閒置。砂鍋除了煲湯,還能做這幾種美食,學會提升生活幸福感。今天分享了8道用砂鍋做的做法,您學會了嗎?您家用砂鍋做過哪些美食呢,歡迎留言互動,您的指點是龍寶前進的動力,今天的美食分享到這裡,感謝您的閱讀!龍寶家美食餐桌,每日一更,期待與您再會。