大家好，我是大雄。食鹽富含鈉等微量元素，是人體重要營養成分的攝入來源，因此食鹽與我們的健康息息相關。

但是在購買食鹽的時候，不是所有食鹽都能購買的，尤其是這4種食鹽，就連超市員工自己都不吃。

如果你還不瞭解這幾種食鹽的話，今天就讓我來給你細說一下，然後你也去看一看，

家裡的食鹽有沒有這幾種，有的話抓緊扔掉。

別拿健康開玩笑，每天都吃一點，長時間以往以後，對我們的身體影響就會越來越大，

特別是家裡有老人、小孩的人群，一定要特別注意

這些問題。

4種不能買到食鹽

1、看等級

食鹽購買的時候，會有等級上的劃分，一共被分為幾個等級，這些等級的食鹽中，

優級和一級是最適合購買的，只要低於這兩個等級的，都別去食用。

等級越高，說明食鹽在加工的時候，加工工藝會更復雜，它裡面的雜質提取等，會被處理得更乾淨，

等級低的食鹽，很多都是粗加工的，品質會很差。

2、看配料表

現在食品安全，越來越得到人們的重視，買東西我們第一眼，都會去看一下配料表，因此在購買食鹽的時候，

看配料表中的成分，也是非常關鍵的。

裡面的物質含量越多，就證明鹽的品質越差，尤其是含有亞鐵氰化鉀這種物質的鹽，能不吃就不吃，

因為這種成分是一種防凝固劑，主要是為了預防食鹽凝固，會有害。

3、看營養表

食鹽中會含有大量的鈉元素，對三高偏胖的朋友來說，鈉元素的吸收需要得到控制，如果高鈉鹽吃太多的話，就會影響我們的健康，帶來影響。

為什麼有些人清淡飲食的同時，還容易三高呢？就是因為食鹽攝入太多鈉含量，

因此在購買食鹽的時候，一定要看一下，

營養表中的鈉含量是多少，儘量選擇低鈉鹽。

但如果你是一個心臟不好，或者是腎不好的朋友，就不要去吃低鈉鹽，

因為低鈉鹽會含有豐富的鉀元素，鉀元素又會對這些人群，帶來不利影響。

總之在買食鹽的時候，

營養成分表中的營養元素，一定要仔細觀察，不同的人群選擇不同的食鹽去購買，才是最佳的購買方向，

不要認為每一款食鹽，都是可以購買的，這樣的購買方式，是不恰當的。

4、有無防偽二維碼

最後要仔細觀察的是，食鹽是否有防偽二維碼，其與很多商品一樣，有真的也有假的，但是

假鹽吃多了的話，對身體的危害，會特別嚴重。

因此購買食鹽的時候，

要記得掃一掃，上面的防偽二維碼，看一下里面的資訊是否完善，要是遇到資訊不正確的，不但不能購買，反手還要記得給個舉報。

總結:

想要買到優質食鹽，對這4個挑選技巧，一定要特別注意。

如果你以前還在亂買鹽的話，對於今天的知識分享，

請記得收藏並分享，讓更多的朋友也瞭解一下。

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