完勝6個核桃的營養早餐，30秒搞定，健腦益智，兒子一飲而盡 孩子一直都喜歡喝6個核桃，其實營養與否真的不確定，但市售飲料中含有新增劑是毋容置疑的。所以我一直都儘量給他自制。買回來新鮮的核桃，經過烘烤了以後放進料理機中開始製作，濃郁的核桃香。

大家都知道，核桃是有補腦的作用的，核桃含有豐富的亞油酸及DHA，是大腦和視覺功能發育所必須的營養成份，經常食用核桃能夠補充大腦所需的營養，起到健腦益智的作用。這款飲品做出來不管是孩子還是女人都非常的合適，女人再忙也要好好地愛自己，每天早上喝一杯，身體好氣色足。

用新鮮的核桃仁和花生，一起製作出花生核桃露，實在是人間美味，製作也很方便。用破壁機來做這款飲品，隨便一放水，做出來就是好幾杯，一家人來喝相當的方便，利用熱飲功能做了花生核桃露，香濃無比，完勝6個核桃。就算家裡面沒有破壁機的我們用豆漿機也還是可以做出來的，用豆漿機來做的話也會更好地控制這個核桃露的量。

【菜名】：紅棗花生核桃露

【食材清單】：

花生1小把，核桃7個，紅棗5顆，清水適量，冰糖適量。

【烹飪步驟】：

1、買回來的核桃準備好。

2、把核桃仁取出來，核桃仁可以碎一點，這樣打出來的也會更加細膩。大家要是想吃核桃味道更加濃郁一點的話，可以將核桃仁放進烤箱裡面烤一下，這樣核桃的香味更加的濃郁，打出來的核桃露也更加的好喝。然後再將花生也準備好了，冰糖，紅棗的核去掉。

3、將除了冰糖以外的所有食材都簡單地衝洗一點，放進破壁料理機的杯子裡面。

4、然後再往破壁料理機的杯子裡面加入適量的清水，然後加入適量的清水，到水位線1000毫升的位置就好了。都準備好了以後開啟破壁機，選擇豆漿程式開始做。

5、破壁料理機開始工作。

6、等破壁機的工作結束了以後，裡面的食材就已經被打成了細膩的濃漿了。

7、開啟看一下里面，是不是非常的細膩呢？倒在杯子裡，口感溫熱以後，就可以開喝了！濃、柔、滑、順、香、甜，這樣的一杯紅棗花生核桃露貨真價實，美味無比哦。比外面賣的添兌產品好喝一百倍！想喝真正的有核桃的核桃露，還是自己動手做吧！

【小貼士】：

1、如果沒有破壁機，用豆漿機也可以製作，不過破壁料理機制作出來的更好喝些。如果喜歡奶味的，還可以把一部分清水替換成牛奶。

2、花生，核桃炒香後或者是用烤箱烤過了以後再來製作果仁露，會更香。

3、新鮮的核桃黃衣很容易去掉，如果是幹核桃，可以浸泡後去除黃衣。