最先，拳擊、武術實戰混合格鬥在訓練人的反應能力上就很好。練過這種技術性的人在精確度和力量的穿透力等層面都比平常人要好許多。

次之，在個人心理素質上，練過的要比沒練過的強許多。我們知道，在實戰混合格鬥中，個人心理素質在非常大水平上決策了最後的機會。沒有紮實的個人心理素質，要想在實戰中制勝，那基本上是不可能的。而訓練拳擊、混合格鬥等的發燒友，一天到晚都在做抵抗訓練，所以在臨戰時，個人心理素質要比平常人強許多。武術是提高身體各層面綜合能力的基本（對於一般人而言，有技術專業鍛鍊場所和教練員的沒有探討範疇內）。

一般來說武術教師只教招數和站樁，進攻方法不容易隨便教，即使教了，沒有充足和力量和長期性鍛練也用不出來。而拳擊和截拳道跆拳道這類的格鬥術更簡易好用，而全部的方法都建立在力量速率反映等綜合能力上，這又必須武術鍛練來完成，因此 二者全是有效的。拳擊的訓煉，包含力量、速率、防禦、閃躲、抗擊打、實戰打鬥等系統化的訓煉。它以直拳、勾拳、擺拳三種拳術，組成起來進攻敵人。拳擊訓練是力量速率、攻擊防禦、腳步挪動等順利進行的。

武術類的訓練，是在招數、基本技能、單注拆招中，在加強身體協調能力、柔韌度的全過程裡，孕含著防禦觀念的訓煉。學武者大部分也都開展力量速率訓煉。一切時間練習有利於身體素養的提升，針對人的靈巧、力量、速率、心理狀態全是有協助的，但實際的協助是多少需看本人的個人心理素質與臨場發揮運用，再有就是拳擊、武術等姿勢與打架鬥毆的相仿度的機率有多少。實際上，拳擊的實戰性很強。實戰中地形繁雜，人不可以輕率倒下，最重要的是步驟靈便，時刻觀察自然環境。

尤其當另一方不是一個人時，靈便的步伐看起來特別關鍵，而拳擊的一大專長恰好是靈便的步伐。如果是街頭打架，學習拳擊武術這類一段時間，會有一些用途，但是卻起不到關鍵性功效。由於街頭打架，不確定因素過多，略微有一點粗心大意，就很有可能被擊倒在地，乃至送命。其次一膽二力三時間，訓練拳擊，武術的人，沒有勇氣和充足的力量。再好的時間也得往後面排。相反，有些人有膽強有力，即便沒練習過拳擊武術，仍然戰鬥能力令人震驚。

許多練散打的，沒有教練員帶，僅僅在家裡依照影片課本自學，沙包打的“砰、砰”響。但說實話，沒有實戰訓練，到真打時，人一挪動，平常練的就忘記了，一樣是王八拳一通亂扔。自然，比任何東西都沒練過的平常人，那毫無疑問要好一些。可是，也僅僅略微強了一些罷了。無論是單殺打架鬥毆或是人群打架鬥毆，練過拳擊、武術等搏擊術的人都比沒有練過的平常人實戰強大。大家都知道，練過搏擊術的人，都有點兒搏擊術基本技能，瞭解使力，瞭解防禦，也都是有過對練實戰。

一般打架鬥毆，都是會保持冷靜的大腦，除開受重特大刺激性，才會失去理智。一些學藝不精的人，學了都沒有多實用價值。很多人都感覺一天到晚使槍弄棒、揮拳抬腿的人都和暴力行為、恐怖掛鉤的，也會擔心這種人。實際上 真真正正練過搏擊術的武士，全是有一顆正義之心的，不容易順帶欺壓社會發展上柔弱人群，有時還會繼續協助社會發展上柔弱人群。練過搏擊術的人應對社會發展地痞流氓，能夠保持冷靜的大腦，隨後就地把地痞流氓制服（途手搏殺）。

我認為學武術不但能從招數上制敵，最重要的是能讓身體維持最好的作戰情況，在必須大展身手時充分發揮出身體較大 的戰鬥能力。練過真功夫的人，肯定能打，要不然練了幹什麼？