寶寶缺鈣了，睡不好吃不香，生長髮育緩慢。媽媽也跟著憂心忡忡。儘管現在市面上有很多鈣劑，但是寶寶補鈣還是食補最好，畢竟鈣劑都是經過加工的，長期吃鈣劑對寶寶的身體健康有一定影響。寶寶補鈣最好的食物有三樣，一是蝦皮、二是芥菜，三是芝麻醬。

蝦皮和芥菜直接在寶寶的輔食中新增就可以了，而芝麻醬可以隨意搭配很多食物，那麼芝麻醬到底怎麼給寶寶吃呢？本文介紹了寶寶吃芝麻醬常江的3種吃法，以及寶寶吃芝麻醬的注意事項。

芝麻醬怎麼給寶寶吃

（1）搭配主食：芝麻醬可甜可鹹，吃法也多樣。可以與主食搭配，比如吃麵包、饅頭時可以塗抹點芝麻醬。可用芝麻醬拌麵條、摻在粥裡等。一碗飄香拌麵讓我們食慾大開，也可以做成芝麻醬花捲，不僅豐富了主食的美味，也提高了膳食的營養價值。

（2）做調味料：芝麻醬也可用來拌冷盤吃，還能用來拌餡料，不但味道更香，還不易散開。芝麻醬不僅能提高孩子吃東西的胃口，還營養豐富，適量吃點能為食譜增色。

（3）加入寶寶輔食：寶寶新增輔食一段時間後，如果寶寶對芝麻醬不過敏，可以將芝麻醬加水稀釋調成糊狀後拌入輔食中。

寶寶吃芝麻醬的注意事項

1。初添輔食時稀釋吃

因為芝麻醬是芝麻製成的泥糊狀食品，因此當寶寶六七個月大新增輔食後就可以吃了。如將其加水稀釋，調成糊狀後拌入米粉、麵條或粥中。

2。1歲後可用芝麻醬代替果醬

1歲以後，可用芝麻醬代替果醬，塗抹在麵包或饅頭上，還可以製成麻醬花捲、麻醬拌菜等。

3。1歲以內不放鹽

但要注意的是，1歲以內孩子吃的芝麻醬裡不要放鹽；1歲以後的，也要少放鹽，以免加重腎臟負擔。過多攝入糖對寶寶健康不利，因而麻醬糖餅也不建議孩子多吃。

4。控制好量

吃芝麻醬，要控制好量，小孩子一般一天吃10克左右，約為家用湯匙的1勺左右。此外，寶寶腹瀉時，暫時不要吃，因為芝麻醬含大量脂肪，有潤腸通便作用，吃後會加重腹瀉。

寶寶吃芝麻醬可以搭配主食吃、做調味料、加入寶寶輔食，最好不給寶寶做芝麻醬糖餅。媽媽們買芝麻醬時，應儘量避免選瓶內有太多浮油的，會相對比較新鮮。買回的芝麻醬要放在避光處儲存，腹瀉期間的寶寶不要吃芝麻醬。