超脆弱敏感肌終於有救啦！敏感肌修復攻略！

先來教大家怎麼分辨自己到底是不是敏感肌~

敏感肌特徵：

1、面板接觸溫度變化過冷/過熱，面板就容易泛紅和發熱。

2、肌膚角質層比較薄，油脂分泌少，容易乾燥，臉上紅血絲/微血管比較明顯，很容易過敏。

3、換季或者接觸新的化妝品面板容易不穩定，有泛紅、搔癢刺痛或者燒灼感，容易起疹子。

敏感肌總的來說就是肌膚補水保溼力比較差，抵抗力弱、面板屏障脆弱、容易發紅/刺痛/曬傷等；肌膚屏障不完整，處於非健康狀態。

圖裡的仙女就是超敏感肌，因為護膚不當，導致面板屏障受損，形成敏感肌，一到換季就會變得更嚴重。她之前是我的粉絲，後來看了我的文章便私信詢問我怎麼修復她的敏感肌~透過我的建議和她的堅持，反饋給我看的時候，她現在真是好了太多了，很感謝仙女的信任。看到仙女的變化我特別有成就感，這說明我的建議是有效的~

這是她以前面板和現在面板的對比，是不是好了很多~下面告訴大家我怎麼幫她修復敏感肌的！

面板敏感、紅血絲的成因：

1、細胞受損及被活性氧氧化，致細胞不健康，面板無法正常代謝；

2、脫皮、鐳射、過度用力摩擦等不當的護膚方式及合成化妝品的使用，使面板變薄，細胞受損，免疫力下降、造成紅血絲；

3、常混用、更換護膚品牌，使面板適應力變差，抵抗力變弱，易敏感。

解決方案：

一、飲食方面

1。堅持每天吃水果蔬菜，補充維生素，可以有效增強面板抵抗力。

2。有時候面板敏感是因為缺水引起的～早上喝一杯蜂蜜水，有效滋潤面板。

3。忌食海鮮，火鍋，辛辣油膩食品。戒奶茶和咖啡。

二、外用方面、

1、敏感肌期間千萬不要用防秒但皂基洗面奶，我推薦漫卡她用的是一款全植物萃取精華成分的溫和型洗面奶 2、平時一定要多補水，所以要補充充足水分。但是不建議使用面膜，面膜裡含有的防腐劑太多，對於敏感肌來說是一種負擔，我推薦她的是用一款帶有抗敏舒緩穩定肌膚功效的精華水溼敷代替面膜。平時晚上概資事洗完臉以後，把精華水滴在剪成小塊的棉質洗面巾敷在臉上。一週就可以消紅~

3、另外，敏感期間，每天都要接觸到的枕頭套，要勤換洗哦，不然容易滋生細菌，面板很難修復啦。

4、修復受損細胞並清除活性氧，使細胞恢復健康，新陳代謝速度正常 ，面板恢復正常結構和厚度！就像正常人可以培訓成運動員，病人要先治好病，再培訓，是一樣的道理。