做了準媽媽以後，你要時刻記住你已經不再是一個人了，做任何事情之前你得想想，會不會給自身和胎兒帶來危險。大家都說女人懷孕後就等著做十個月的“皇后”吧，既然是“皇后”，那你何不做個“甩手掌櫃”呢？不該做的家務不做，該做的也儘量不做。而你也要行使你的孕期權利，老公能做的你要放手讓他做，不要擔心他做的不好，能做就要開心。

當然，我的意思並不是你要全程躺著養胎，只是有一些家務活你做了對自己和胎兒並不好，所以要儘量避免。孕期適當的運動還是要有的，散步、游泳都是不錯的選擇哦！

1、彎腰拖地或跪著擦地板

懷孕後，肚子一天比一天的大，像拖地、擦地板等家務活，這些都需要孕婦彎下腰或身子去做。這樣做很容易壓到肚子，從而影響肚子裡寶寶活動，嚴重還會導致胎兒缺氧，影響了胎寶寶的正常發育。

我知道有些準媽媽很愛乾淨，地上更是見不得一點的髒，但是為了肚子裡的寶寶，能“偷懶”時請讓自己多歇會兒，這正好也是考驗準爸爸的時候，該用就得用。

2、提重物或搬重物

我們去超市購物或者是拿物流時，難免會提重物或者是搬重物，但是這個行為會使腹部增加壓力，從而打擾到胎寶寶，所以儘量不接這類活。

懷孕的月份越大，你能承受的重量就越輕，為了寶寶能健康出生，請遠離。

3、清潔浴室

孕期注重自身的衛生很重要，所以經常洗澡很有必要，但是清潔浴室就免了吧。首先浴室是很滑的，一不注意就很容易滑倒，另外清潔時也需要彎腰，種種的原因都告訴你不要清潔浴室，清潔交給準爸爸就好。

自家的浴室最好做成那種防滑的，對孕婦和寶寶都好，畢竟滑倒還是很危險的。

4、炒菜做飯

孕早期準媽媽都會有早孕反應，像噁心嘔吐等，有時候聞到某種味道就受不了了，所以廚房裡的活就不適合你幹了，省的影響你的胃口，導致胎兒發育不良。

偶爾熬個稀飯還是可以的，對油煙味反感的就儘量不進廚房了，等早孕反應過去了再自己炒菜做飯。

5、洗衣並晾曬衣服

懷孕後儘量不用手洗衣服，因為洗衣粉或者肥皂裡的化學物品很容易透過面板進入血液，從而影響到肚子裡的寶寶。晾曬衣服時，衣服架通常都比較高，準媽媽必須踮起腳尖才能晾上去，但是這種動作很容易傷害到胎兒，所以這種活儘量交給準爸爸，而洗衣服最好用洗衣機。

6、高處取物品

高處取物是很危險的，凳子一滑很容易從上面摔下來，而這樣做腹部以上會承受很大的壓力，這樣會給胎兒帶來很大的危險，嚴重者還會流產，所以不要再從高處取物品了。

孕期適量的運動還是要有的，但並不是所有的事都適合孕婦，為了寶寶能夠健健康康的出生，有些家務事能省還是要省的。