目前，你家寶寶最主要的口糧是什麼呢？

母乳、配方奶、米粉，還是其他輔食，……

圖源：網路

我們都知道母乳餵養寶寶是最好的，但往往因各種各樣的問題，可憐的小寶寶無法喝到母乳，這時就需要花錢買配方奶來滿足寶寶營養需求了。

說到配方奶，家長們除了關心營養、價格外。

寶寶喝配方奶到幾歲最合適？啥時候可以喝牛奶？

也是關注的一大焦點，因為乾癟癟的錢袋子實在扛不住了。

圖源：寶寶呵護團隊製作

菌菌也有孩子，自然也是理解家長們的，所以今天就寶寶喝奶問題，和大家好好的聊一聊。

1

寶寶什麼時候喝牛奶

最合適？

關於寶寶幾歲喝牛奶，我國關於寶寶幾歲開始喝奶的建議是：

絕大多數寶寶1歲後，就可以喝全脂牛奶了。

圖源：網路

部分寶寶，如超重、肥胖以及其它特殊情況的，

在醫生建議下是否需要選擇低脂牛奶或脫脂牛奶。

此外，《中國居民膳食指南（2016）》明確指出：

13-24月齡幼兒可將其作為食物多樣化的一部分而逐漸嘗試，但建議少量進食為宜，不能以此完全替代母乳和/或配方奶。

那當寶寶2歲後，倘若寶寶牛奶不過敏，菌菌更是建議給寶寶喝純牛奶了。

圖源：寶寶呵護團隊製作

說到這裡，部分家長就會說：可是很多商家都說配方奶營養價值更高，寶寶必須喝到3歲才是最好的。

可，果真如此嗎？

2

配方奶

真就比普通牛奶好？

其實對於這一說法，是要根據不同年齡段寶寶需求來決定的。

◆ 13-24月齡，母乳/配方奶為主，奶類及其製品少量為宜

對於2歲前的寶寶，就像上述《中國居民膳食指南（2016）》說的：

13-24月齡幼兒可將其作為食物多樣化的一部分而逐漸嘗試，但建議少量進食為宜，不能以此完全替代母乳和/或配方奶。

尤其是1歲前寶寶，普通鮮奶、酸奶、乳酪等的蛋白質和礦物質含量遠高於母乳，增加嬰兒腎臟負擔。

因此，

對於這一年齡段的寶寶，菌菌建議母乳和/或配方奶餵養。

◆ 2歲及以後，奶類及其製品為主

寶寶喝的配方奶為了貼合母乳，裡面是添加了不少營養素，比如DHA、維生素等。

可是，當寶寶2歲時，就可以吃輔食了，這些營養完全可以從輔食中獲取的，比如想要給寶寶補充DHA，可以多吃一些深海魚，想要給寶寶補充維生素，可以多吃一些新鮮蔬果。

圖源：網路

畢竟，隨著寶寶年齡的增長，

食物才是其獲取能量和營養素的最佳來源，

天天喝奶粉寶寶能受得起，錢包卻在偷偷哭泣。

所以，

當寶寶2歲後，菌菌就建議以奶類及其製品為主。

因為牛奶中的鈣和蛋白質要比配方奶粉中的含量較好，而日常三餐膳食中較難攝入到優質膳食鈣，鈣的最佳膳食來源就是奶類及其製品，所以菌菌更建議以純牛奶等為主了。

因此，寶寶2歲後，大可不必給寶寶一直喝配方奶了，更不用像奶粉商說的要喝到3歲最合適。

圖源：網路

育兒是門學問，同時也是一道算術題，合理的養娃方式，不僅可以讓寶寶健健康康的成長，還可以幫家長省不少錢呢。

就拿今天的配方奶和牛奶來說，當寶寶2歲後，其實可以停掉配方奶，改為喝純牛奶的，而且

牛奶的價效比要比配方奶高。

所以，與其掏空錢包去給寶寶一直買配方奶粉喝，還不如當寶寶1歲後就開始嘗試奶類及其製品（純牛奶、無糖酸奶、乳酪），均衡寶寶輔食營養呢。

尤其是，千萬別聽信商家天天喊在嘴邊的“寶寶配方奶一定要喝到3歲”，他們為的可不是孩子，而是家長們的錢袋子。

圖源：寶寶呵護團隊製作

當然，對於家裡有礦的，寶寶又愛喝配方奶的，那就另當別論，想給寶寶喝配方奶還是牛奶都可以。

總言之，養娃不僅費人，還很燒錢，該花的地方要花，但該省的也要省，家長們一定要把這道算術題給答好了。