紅紅火火恍恍惚惚，春節長假就這樣過完了，過年回家吃吃吃、嗨嗨嗨的直接後果便是敏感、痘痘、暗沉……討厭的肌膚“節後綜合症”通通找上門。那麼，要如何快速恢復肌膚狀態呢？

環境變化：面板敏感

過年期間，有很多人從工作的城市回到家鄉，如果兩地的氣溫、溼度差距較大，肌膚很容易鬧脾氣，出現敏感泛紅或幹癢的症狀。

一旦出現面板敏感問題，條件允許的話儘量保持環境溫度、溼度穩定，並切換到精簡護膚模式：把高濃度VC、VA束之高閣，使用含積雪草、油橄欖葉提取物、或者透明質酸類修復抗炎產品；如果面板乾燥脫屑，

一定

做好保溼；泛紅嚴重時可以用舒緩面膜鎮靜。如果情況嚴重的話還是要及時就醫。

放肆飲食：出油爆痘

飲料甜膩，烤肉上火，春節期間吃得過於油膩，外加飲食不規律，面板自然受不了，出油、爆痘一併找上門。

要想“戰痘”成功，適度的忌口是必須的，高糖飲食、奶製品、高脂飲食都和痤瘡有關，因此蛋糕奶茶、煎炸食物在長痘期間還是儘量少吃。在護膚品的選擇上，對於痘肌來說，理想的產品應該是不致粉刺，不致痤瘡的，可以適當使用酸類成分，如檸檬酸、乙醇酸、水楊酸等，這些物質能有效溶解角質、打通毛孔，還能促進角質功能改善，改善痘痘。

熬夜嗨皮：暗沉、黑眼圈

假期早睡是不可能的，熬夜會影響身體新陳代謝的速度，導致表皮更新速度減慢，皮脂分泌增加，面板含水量不足，抗氧化能力減弱，就會顯得粗糙和暗沉，沒有光澤感。同時眼周血液迴圈不暢，也會產生黑眼圈等眼部問題。

雖然健康作息是抗擊熬夜暗沉的最好方式，但這個習慣的養成並非一朝一夕，還是需要護膚品的幫助。一般來說，熬夜之後我們的肌膚護理主要圍繞三個方面：

保溼+提亮+抗氧化。在成分的選擇上，可以使用這幾個：1）煙醯胺：透過抑制黑色素的轉運發揮美白效力2）傳明酸：抑制促進黑色素合成的酪氨酸酶3）VC：具有極強的抗氧化活性，還能抑制酪氨酸酶的合成。

用眼過度產生的視疲勞、眼乾眼澀等，熱敷一下可緩解疲勞，理論上來說可以緩解血管型黑眼圈；針對黑眼圈的眼霜產品可以有一定程度的改善，目前普遍認可的咖啡因、煙醯胺等成分都可以試試，前提是需要持續使用，改善效果也因人而異。

春節餘韻未消，甜蜜的情人節緊隨其後。想在約會時調整至最佳狀態，擺脫新年假期的“倦怠肌”，你需要做好以下護膚工作：

Tips 1: 別忘卸妝

出門聚會肯定要化美美的妝，但千萬不要因為自己的小懶惰，回家倒頭就睡，要做好面板清潔，多累一定要記得卸妝洗臉，讓毛孔暢快呼吸一下。

Tips 2:深入保溼

雖然立春已過，但天氣依然寒冷乾燥，想在情人節擁有潤澤美肌，補水保溼工作不能減，無論是在家中還是外出，除了多喝水之外，記得常備一瓶保溼噴霧。

Tips 3：重視防曬

情人節怎麼能不出門約會呢？浪漫的同時，防曬一定要記得塗，冬天的紫外線同樣需要防護，做好防曬才能白白嫩嫩，時刻保持年輕的狀態哦。

最後，小芭祝大家都能節後迅速“滿血復活”，用最好的面板狀態迎接情人節！想要了解更多護膚知識或者在護膚方面有任何迷惑的小仙女，都可以給小芭留言互動，關注小芭，迎接美麗蛻變！