如果說，演員沈月身上有什麼最讓她糟心的事情，估計我們大家比她都還清楚吧？那就是她的身材！

在美女如雲的娛樂圈，沈月的身材，真的讓她很扎心，同齡的小花隨便拉出來一個，都能把她365°吊打，甚至一些比她年齡大一倍的女星，身材也比她好，她“小粗腿”的印象更是深入人心，想想還有一點心疼沈月！

但是，最近一年來看，沈月真的瘦了，變得也更精緻、更好看了！比如，最近沈月就因為一套“彩虹裙”的寫真登上了熱搜，讓無數人驚訝：現在的沈月，竟然那麼瘦，那麼漂亮了？

照片中的沈月，一身紗質的長裙，不僅臉小了一圈，鎖骨清晰可見，腰肢也變細了，就連曾經的“小粗腿”也變成了“小鳥腿”，甚至感覺整個人的視覺效果像是長高了一樣，非常驚豔！

所以，就有無數小夥伴想要知道，沈月究竟是怎麼瘦下來的？畢竟，胖了那麼多年，那麼頑固的體質都能瘦下來，這樣的方法肯定很適合我們！小編在翻看了沈月減肥的方法之後發現，沈月之所以能瘦，主要是用了5個方法！

1、自己做飯，三餐吃減脂餐。沈月在微博曬出了她前段時間吃的減脂餐，不僅營養均衡，而且烹飪方式非常清淡，很適合減肥；2、粗糧代替精米白麵，減少了熱量攝入，增加了飽腹感；3、大餐只吃海鮮，海鮮的熱量是所有肉食中最低的，因為大部分海鮮有殼，吃飯的速度也很慢，吃得多也不會胖；4、吃飯蘸醋，醋能夠抑制食慾，降低血糖水平，讓你更容易飽，更不容易餓；5、喝大麥茶，大麥茶能夠去油膩，並且幫助清除腸道代謝垃圾，是最好的含糖飲料替代品！

其實，看看這些方法，就能明白沈月為什麼能瘦下來了，主要是，這些方法太懶了，一點不痛苦，人人都能堅持！