生活上面的富足，讓人們更加關心身體上面的健康，因此現在的養生人士也越來越多了，尤其是那些已經退休的中老年人。不僅想著自己一個人養生，就連全家都動員起來了，每天都給孩子灌輸一些健康小常識。其實父母的本意都是好的，都希望孩子的身體能夠變得更加健康。

不過現在生活中的一些健康小常識越來越多，很多常識可能都是道聽途說的，並沒有經過驗證，不具備一定的科學性，有些常識可能對身體健康並沒有什麼好處。不信小編來給大家打一次假。

瘦子的血脂不會高，假！

現代人的飲食越來越豐富，而運動的時間卻越來越少，因此生活中有很多人都出現了肥胖問題。肥胖會給人帶來很多的健康隱患，比如說血脂容易升高，會給心腦血管方面增加很多的負擔。而且很多年輕人的血脂也開始升高，因此不少家長都想辦法控制孩子的飲食，千方百計讓孩子減肥，甚至主動購買減肥藥給孩子吃，覺得只有瘦子才不會出現高血脂的情況。

其實血脂升高和肥胖雖然存在一定的關係，但是並不是說瘦子就不會患上高血脂。有些瘦子可能因為遺傳，或者是高血壓以及脂肪代謝方面的異常，也會出現高血脂的情況。

出汗可以排毒，假！

很多中老年人覺得出汗多就相當於在給身體排毒，因此非常喜歡去汗蒸房待著，希望能夠將身體內的毒素都排出體外。其實這種說法並不正確，汗水中99%的成分都是水分和一些電解質，剩下的1%才是尿素以及一些代謝廢物。

光靠出汗來排毒，根本就不現實。而且人體出汗過多的話，很容易就造成身體缺水，以及電解質紊亂的情況發生，對身體健康更加不利，不是在養生，而是在傷身。

一感冒就吃感冒藥，感冒就能快點好，假！

事實上，人體本身就有一定的自愈能力，普通的小感冒不用吃藥的話，一週的時間也就能痊癒了。而感冒藥並不能徹底根治感冒，只不過是幫助人體緩解感冒的症狀。不過如果感冒的同時還發高燒，並且超過38。5度的話，最好去醫院治療，避免加重病情。

宿便是百病之源，假！

現在很多人都有著便秘的情況，一天不上廁所就感覺自己身體內堆積了大量的便秘，覺得體內毒素過多，影響了身體健康。因此喜歡買各種清宿便的保健品回來吃，希望能夠將宿便給清除掉，緩解便秘的情況。其實這些保健品的成分大多都是瀉藥，吃久了，會影響到腸胃的功能，對健康更加不利。

被魚刺卡住，要喝醋、吞飯糰嚥下去，假！

在日常生活中，有很多人在吃魚的時候，不小心將魚刺給嚥下去了，很容易就卡在喉嚨口。民間的做法一般是喝醋，希望將魚刺給軟化掉。不然就是直接吞一個大飯糰，希望將魚刺直接嚥下去。其實這樣的做法對人體的食道非常不利，而且食醋喝多了容易傷胃。最好的辦法就是去醫院找醫生幫忙取出。

綜上所述，並不是所有的健康小常識都是有科學依據的，有些健康小常識，對身體健康還會造成一定的損害，並不能達到養生的效果。建議大家在養生的時候，也需要分辨清哪些是正確的，哪些又是錯誤的，不要再以訛傳訛，上了一些小販的當。

比如說那些賣清宿便產品的人，之所以一直說宿便的不好，主要就是為了讓人購買產品。這些產品確實能夠幫助人體排便，但是容易造成腸胃功能紊亂。