哈嘍！大家好，我是大家的好朋友“養生沈醫師”，健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標！一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情！如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

枸杞的好處

好多養生人士都喜歡和枸杞水，因為枸杞有非常好的保健作用，能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力，堅持喝一段時間還降低血壓，保護血管的健康。

而且，常吃枸杞能美容養顏，枸杞內含有大量的抗氧化物質，能加快修復體內受損細胞，防止細胞老化，起到美容養顏的作用。

枸杞是用溫水泡還是開水泡？

健康專家說我們在喝枸杞水，一定不要用開水泡，這樣就會把枸杞內的營養物質給蒸發掉，最好用80度水來泡，能保護枸杞營養，喝了還不容易上火。