腎病隨著進展，在不同階段會出現一些併發症狀，早期比較常見有水腫、乏力、惡習，中後期出現血壓高、貧血、血鉀高、鈣磷代謝紊亂等情況。

為了進一步扼制這些症狀加重及對腎臟的威脅，針對性用藥同時也需要加強飲食的管理。飲食要求相對嚴格，對藥物藥效的發揮及病情的長久穩定更有益。

夏季到了，很多新鮮水果上市，最近有不少腎病朋友們留言問，能不能吃一些水果？對於水果大家更多擔心的是含鉀、含糖高，所以不敢多吃。

今天就腎病發生後適合吃哪些水果？來一期詳細講解，大家先別急。

以往飲食方面就哪些食物不能吃說得比較多，今天咱們講講吃了對病情好的。

大部分水果不僅都含有豐富的水分、維生素、膳食纖維，且個別的水果還具有自身的營養價值，比如有的能降血壓、有的能明目、有的能幫助促進代謝排毒等等。

腎病患者們要選擇水果主要看兩點：一含糖量，二含鉀量。

有些腎友本身有糖尿病或高血糖，長期血糖高會影響體內血液流通情況，加速腎小球的硬化發展，日常飲食需嚴格控制每日糖份及熱量的攝入。腎病中後期，腎小球濾過率下降過半，往往伴隨著電解質紊亂的情況，部分患者出現血鉀、血磷鈣代謝紊亂的情況。高鉀血癥對心腎同時造成損傷，必須及時糾正。

考慮到這兩個方面，那麼有些含糖、含鉀特別高的食物就排除在外了，如香蕉、橙子、榴蓮、大棗等等。

當然大部分水果還是可以吃，主要是控制好量的問題。其中有一類水果比較“優秀”，含鉀並不高，且對腎友們穩定病情有很多益處。

漿果類水果！

平時也比較常見的有藍莓、葡萄、獼猴桃、無花果、桑葚、石榴、番木瓜等等。

這些水果也是現在正在上市的，含鉀量普遍不是很高，屬於中低等。不同水果含鉀量如下（每100克食物中鉀含量（mg））：

藍莓（77）、葡萄（104-151）、獼猴桃（144）、無花果（135）、桑葚（103）、石榴（216）。

其中藍莓是最低的，其他的都屬於含鉀的中等水平。因此不同食物重量大小不同，按照鉀含量的不同，攝入的量也有不同。比如藍莓偏小，一次可以多吃幾個，但石榴就不同，一次吃半個就可以。

部分漿果類水果除了含鉀適中，還有一種成分對腎病治療有益處——多酚類物質。

一方面，適當攝入多酚類物質，具有抗氧化、降低血脂、保護血管的作用。腎病早期存在免疫炎症反應的情況，不斷地破壞腎小球基底膜，損傷腎臟血管的健康，破壞自身免疫力。在飲食調理上，適當吃一些含多酚類物質水果，可以起到抗氧化、調劑免疫力的作用，進而有助於抑制炎症反應。同時抗氧化能力強，還可以穩定血脂、血壓，進而保護腎小球動脈，保證腎臟血流的情況。

另一方面，含膳食纖維豐富，有助於調節腸道菌群的，促進腸道排毒。腎小球損傷後濾過率功能下降，血液內毒素逐漸蓄積。適當攝入漿果類水果，可以保護腸道屏障，助於減輕毒素水平對腸胃的損傷，對於存在便秘情況的腎病患者也有一定益處。

對於腎病1-3期的不存在高血鉀的患者，這些水果都可以正常吃，每天攝入量200-250g可以滿足營養需求。

腎衰竭和尿毒症患者怎麼吃？

對於已經發展腎衰竭、尿毒症階段的患者，就需要適當減少攝入量，含鉀量低的可以適當多吃點，含鉀量中等的水果，根據血鉀控制的情況，適當減量。

若腎友們還有腎病飲食等相關問題，可點下方“瞭解更多”。