吃可以讓人的身體更健康，吃也可以讓人的身體出現一系列的問題。因為飲食結構的變化，很多人的嘴巴也是越吃越刁，一日三餐沒有大魚大肉都會食之無味，甘油三酯偏高就屬於吃出來的問題

甘油三酯偏高，為什麼不需要吃藥？

這不，就在前段時間小編一個同事，今年已經50歲了，前段時間公司組織體檢的時候，檢視檢查結果的時候發現自己的甘油三酯都已經高到5。5了，這真是一件令人悲傷的事情。因為自己對甘油三酯也有所瞭解，所以很是擔心，想著如何有效的降低體內的甘油三酯，就去看了醫生。誰知得到的結果竟然是根本就不一定必須要吃藥，只要在平時多加註意，就能讓甘油三酯恢復到正常水平。

甘油三酯偏高，需不需要吃藥？主要還是要根據自己的身體狀況來定

一般來說，甘油三酯的上限值是1。7mmol/L，當甘油三酯處於1。7~2。3的範圍內時，我們稱其為甘油三酯的邊緣升高；而如果超過2。3，則被人們稱為是輕中度甘油三酯；一旦超過5。6時就屬於重度甘油三酯。前面兩個邊緣性升高以及輕中度甘油三酯，只要血脂其他指標沒有什麼異常，就不用考慮吃藥。

可今天我們所說的卻是甘油三酯已經高達5。5了，為何還是不用呢？針對這種情況，小編查閱資料後得到了答案，其實這就歸功於甘油三酯和我們的生活與飲食習慣有著密切相關的聯絡。只要透過合理的飲食就可以吧甘油三酯控制在合理的範圍內，所有有時候是不需要透過吃藥來控制的。

此外，在平時還應該養成運動的習慣，人在運動的時候會消耗身體的大量熱量，達到燃脂的效果，所以運動是很有必要的。當然，遠離菸酒也是最基本的選擇，並且每天都要保持充足的睡眠時間，從生活上來調節甘油三酯，不僅安全並且效率也是很高的。

當甘油三酯升高時，一般建議大家透過調整生活方式來解決，如果自己的生活方式特別的不好，一時之間也不容易改變，那就循序漸進搭配著藥物一起治療，這樣就會比較輕鬆點。若是第一次出現甘油三酯高達5。65，還是先吃藥比較好，但要以調節生活方式為主。

生活中，如何來判斷身體中的甘油三酯是否偏高了？

會出現心腦供血不足的現象。一般來說，當人體甘油三酯升高以後，是不會這麼容易出現心腦供血不足現象的。這個時候人體就會有胸痛、身體麻木等感覺，只有出現這些比較嚴重的現象時，那就要注意了，可能是體內的甘油三酯偏高了。

出現肥胖。肥胖的人，一般身體素質都是非常差的，而且抵抗力相對來說也比較薄弱。肥胖的人身體健康常常會出現意外，並且和瘦子相比起來，其更容易被甘油三酯找上。針對這種情況，小編奉勸大家一定要重視起來，如果自己是肥胖者，就要及時檢視自己的甘油三酯了，看看是否已經升高了，這樣身體健康才能得到最大保證。

甘油三酯偏高主要的還是因為飲食習慣的問題，在日常生活中，想要自己的甘油三酯下降或是保持不變那就要在飲食上注意調整，不一定要透過藥物來控制，畢竟是藥三分毒，吃多了對於身體也會產生負面的影響。