皮炎在日常生活當中是很常見的一種面板疾病，並且這種疾病在一年四季都可能會發作，發作起來瘙癢難耐，讓患者異常難受，甚至有的患者會出現反覆瘙癢的問題。當出現皮炎的時候，採取一些正確的方法，還是可以遠離這種面板煩惱的。

1、找到過敏原

如果患者屬於過敏體質，一定要儘快確定過敏原，這樣才可能儘量避開。若是某些食物引起過敏，導致皮炎，可以透過記錄和觀察患者的飲食，逐步排查，找到過敏原。找出過敏原之後，要儘量避免食用會導致自身過敏的食物。如果日常生活當中，比較難確定過敏原，建議到醫院做過敏原測試。

2、不能擅自用藥

有一些患者在面板瘙癢難耐的情況之下，可能會自己去藥店買藥物回來外塗。但是如果用藥不當，很可能會加重瘙癢症狀，導致長時間無法痊癒。

3、不能用熱水燙洗患處

有一些患者因為瘙癢難受，認為用熱水燙洗患處可以起到止癢的效果。用熱水燙洗患處只能短時間內止癢，過後症狀反而會加重。這主要是因為毛細血管的通透性增強，身體釋放大量的過敏物質，從而導致瘙癢更加嚴重，甚至會出現面板潰爛。

4、做好護理工作

治療皮炎的過程是比較漫長的，患者一定要有足夠的耐心，擺放好心態，不要隨意發脾氣，積極配合醫生的治療。治療期間，患者不但要謹遵醫囑用藥，同時還要注意呵護好面板，瘙癢難受的時候不能用手去抓撓，否則容易導致面板破潰，甚至誘發其他面板疾病。對於女性患者來說，儘量減少化妝品的使用，使用的化妝品也儘量選擇不含致敏成分的。

5、注意飲食

皮炎患者還要注意日常飲食，及時補充營養，多吃富含營養的食物和新鮮的蔬菜水果，比如獼猴桃、西紅柿、菠菜等。而一些容易導致面板過敏的食物儘量少吃，比如蝦蟹、牛肉、羊肉等。

總的來說，出現皮炎可能是因為沒有注意個人衛生或者是面板清潔不徹底引起的，患者多會出現瘙癢症狀。一旦感覺瘙癢難耐，不能用手去抓撓，也不要用熱水燙洗患處，容易加重症狀。若是因為過敏引起的，一定要儘快找到過敏原，並儘量避開過敏原。同時，患者要注意日常飲食，做好面板護理工作。