月經量少在眾多的月經問題中，無疑是最容易被忽略的一個。因為月經量的多少實在是太難判定了，如果不是特別大的差距，女性朋友根本就察覺不到。可是月經量少不僅會影響女性的精神氣色，還會使女性產生婦科炎症，還會導致女性患頭疼的機率增加。月經量少長期得不到調理，還會引發卵巢早衰，甚至提前閉經，使女性容易衰老。

女人月經量少老得快，多吃這幾物，滋養卵巢，調節月經更年輕

蜂王漿

蜂王漿也是蜂蜜，不僅是女人寶，也是峰中王只不過它比起蜂蜜來說要營養很多，可以幫助我們補充大量的雌性激素，將體內的毒素都排解出去，同時子宮裡面的垃圾也可以清理乾淨。

桂圓

桂圓含有豐富的蛋白質、蔗糖等營養成分，其中的鐵元素能夠促進血紅蛋白的合成，緩解女性的貧血。適當吃一些桂圓，能夠促進雌激素的分泌，促進汙血的排出，調節月經量少的問題。

花椒花椒作為我們日常生活中很常見的一種調味品，除了具有很好的止腥作用外，藥用價值也很高。中醫認為花椒味道辛辣，可起到消炎、殺菌、祛除體內溼熱的作用。

花生毛豆豬骨湯

花生仁含有很多鐵，鈣元素，常吃花生能補血益壽，抗老化，滋潤面板，毛豆同樣含有鐵質，極容易被人體吸收，花生、毛豆、豬骨一起煲，補血養血

吃當歸

當歸有緩解子宮平滑肌痙攣的作用，可活血化瘀，所以調經治痛經效果不錯。主要是滋補血氣、使經血排出暢通，也可改善手腳冰冷，進補時還可以與雞肉、排骨一起燉煮。

艾葉，艾葉屬於一種尋常的鄉間植物，它可以起到舒經活絡，驅寒除溼的作用，對於女性來說，經常的選擇艾葉泡水的話，是有利於調節身體的氣血的，可以起到暖宮祛溼、緩解月經量少的作用。