我是康普李醫師，堅持為大家科普健康養生知識，是我的榮幸，今天我們依舊來探討與健康相關的話題。 對於每個人來說，大家要想生活得健康，開心，快樂，首先就要有一個良好的心態，要相信我們明天會生活得更好。心態如何會直接影響到我們的身體狀況，如果一個人每天悶悶不樂，他的身體也容易出現問題，容易生病。所以，我們要保持好的心態，遵循健康養生之道，合理飲食，讓健康常相伴！一起來看今天的資訊！

女性養生要會吃，堅持多吃的食物，排出溼氣，遠離婦科炎症

絲瓜有多種天然的抗氧化成分，其中花青素，維生素E和維生素C等物質的含量都比較高，它們進入人體以後可以減少氧化反應的發生，也能清除自由基，可以延緩人體多種衰老症狀的出現，起到減肥排毒、降糖降脂的作用。

蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成分可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動。而且獨特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材。

牛卵坨含有單寧酸，能夠殺菌消炎，幫助排出子宮內的毒素、垃圾，去除異味炎症等；另外，牛卵坨因為含有豐富維生素 C ，除了可以幫助預防流感外，對於感冒常見的咽喉腫痛也非常有效；女人常吃牛卵坨，不感冒了，排除溼氣，遠離婦科炎症，子宮越來越好。

綜上所述，生活中我們一定要保持一個好的心態，一日三餐要重視起來，哪些東西該吃，哪些東西吃不得，一定要做到心中有數，長期堅持下去，身體會越來越健康，大家一定要記住一句話： 沒有健康的人生也就談不上理想與追求，智者與愚人之分就是看誰能夠珍惜健康，身體健康了，我們才會有好好生活的動力。喜歡我的別忘了關注哦！