導語：22歲健身女神，酷愛力量訓練，一身肌肉身材雖壯，但曲線曼妙

現如今隨著生活條件越來越好，很多人都注重自己的健身和身材，對於年輕人而言，健身已經成了一些人生活中的一部分。有的人是為了健康，透過健身來增強體質，也有一些人是為了美，透過健身來減肥、瘦身或者增肌、塑形。對於愛美的女性而言，以前追求的是以瘦為美，而在如今多元化的時代中，更看重身材比例~

在西方歐美國家，健身行業要比我們國內成熟許多，有些人從小就開始健身，就像下面這位健身達人弗蘭茲斯卡。從圖片中來看，她的身材凹凸有致，雖然沒有像卡戴珊那樣誇張的身材比例，與之相比比較纖細的那一種。尤其是腰部，更是她身材的一大亮點，讓人羨慕。

弗蘭茲斯卡今年才22歲，雖然年紀不大可是她的健身資歷卻有很多年了。常年的力量訓練也讓她練出了一身肌肉，外表多了幾分陽光帥氣。當然傲人的身材，並不是一朝一夕就能練出來的，背後付出的汗水和努力是常人無法想象的。

弗蘭茲斯的身材雖然壯實一些，但腰部還是很細的，看似大圍度的身材卻沒有一絲贅肉，曼妙的身材曲線反而為她增添咯很多力量美。如此漂亮的外表，再加上這樣傲人的身材，現在的她在社交軟體上已經用了10幾萬的粉絲。

在健身運動中，弗蘭茲斯卡最喜歡的就是力量訓練，比較喜歡鍛鍊手臂肌肉，啞鈴深蹲，舉鐵這些運動可更好的提升你上半身的肌肉，更緊緻更結實。很多健身的女孩不僅身材好，顏值還好高。正是因為長期的鍛鍊所以提升了氣質，讓她們整個人更加陽光，自然看起來也更加舒服了。

在如今多元化的時代中，瘦不再是唯一的美，每個人對於美的觀念都有所不同，壯實也是，骨感也好，自己認為美就是完美身材。而且，想要減肥健身運動才是最好、最健康的方法，是沒有什麼捷徑可以走的。