本報訊（記者莊媛）3月10日是世界腎臟病日，目前，全世界有8。5億人患有腎臟疾病，在我國，慢性腎臟病患病率已高達10。8%。近年來，慢性腎臟病的患病率逐年上升，其致殘、致死率增幅排在所有疾病之首。醫科大學第二醫院腎內科主任醫師李榮提示，慢性腎臟病起病隱匿且不可逆，要引起重視。

腎臟的重要作用

腎臟是除心腦外最重要的臟器之一，但是腎臟的健康經常被人們忽視，對腎臟病的知曉率也非常低。腎臟是人體的“淨化工廠”，小小的體積和重量，卻承受了很大的工作量。我們身體中的廢物大多是由肝臟和腎臟處理的，身體排出代謝廢物和酸性廢物靠的就是腎臟。腎臟的另一功能是內分泌，產生的促紅細胞生成素不足會引起腎性貧血。同時，腎臟內的內分泌激素，還會影響人的血壓。腎臟功能越不好，血壓越難控制。

慢性腎病不可逆

慢性腎臟病的病因多樣、複雜，目前我國慢性腎臟病病因排在前三位的分別是：腎小球腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎損傷。據統計，2011年前後，我國慢性尿毒症的病人主要來源於高血壓和糖尿病病人。年輕人主要是高尿酸病人。這些高危人群，日常要特別注意腎臟健康。

慢性腎臟病不可逆，早期症狀也不夠典型和明顯，但還是可以透過一些跡象，做到早發現、早預防，來阻止或延緩腎衰竭的發生。

平時要注意尿的顏色和尿的泡沫，一些腎臟病早期，尿液顏色加深，且出現泡沫的現象，提示蛋白尿。蛋白尿指尿液中有過量蛋白質出現，大部分是來自腎臟疾病。建議大家可養成一個習慣，每天早上起床小便後檢查自己的尿液，有時會因為尿液的流速較快出現泡沫，但通常半分鐘內會消失，而蛋白尿的泡沫是持續數分鐘不消失的。尤其是感冒以後，鏈球菌感染後，經過抗炎治療，易發生慢性腎小球腎炎，也要注意平時觀察尿液狀態。當然，不是尿液有泡沫就證明患上腎臟疾病，出現一些不確定的症狀，建議到醫院做規範尿液檢查。

日常，年輕人要多注意尿的顏色、泡沫以及感冒後的炎症。老人要注意高血壓、糖尿病，這些都會影響腎臟功能進展。另外，還有部分人群可能出現腰痠、乏力；噁心、嘔吐；血壓高且不容易控制；血尿；眼瞼、面部、下肢甚至周身不明原因水腫；貧血等。另外，做過冠脈造影的患者，也要隨時注意關注腎臟健康。當出現一些不確定症狀時，要立即規範就醫，切勿亂吃藥和補品，也不要輕信偏方，以免給腎臟造成更大損傷。

預防腎病這樣做

飲食上，要注意低嘌呤、低鹽、低脂飲食，腎功能不好的人群要注意低蛋白飲食。日常飲水要規律，切勿渴了才飲水，正常人每天飲水量在1000毫升至2000毫升。除此之外，還要適當運動控制體重，高血壓患者控制血壓達標，糖尿病患者控制血糖達標，不濫用藥物和保健品。