胃是身體中的消化器官，也是舒縮性很強的器官，能將進食的食物儲存在胃部，胃部也會隨之拓展，胃就能有足夠的空間容納食物。胃有一定的分泌能力，分泌消化液等成分，這些成分，也能很好的促進食物的消化和吸收，為身體補充能量。胃還有排空的能力，當食物進入胃部之後，也能透過刺激胃部開始蠕動，將食物和胃液融合進行消化，隨後也能將食物，排出去身體。胃健康的人，身體也能正常的從食物中吸收營養成分，為身體提供能量。中醫建議，胃不好的人，晚上睡覺前，經常多喝它，有助於養胃。

1、蜂蜜水

蜂蜜水中含有豐富的果糖和葡萄糖，有養胃，促消化，潤肺，促進睡眠的作用。在晚上的時候，經常喝一些蜂蜜水，還能修復受損的胃黏膜，促進胃部的消化和吸收。蜂蜜中的果糖等，很容易被身體吸收，為身體補充能量。在晚上睡覺前喝，還能很好的緩解消化不良的現象。而胃不好的人，經常喝一些蜂蜜水，也有助於養胃。所以中醫建議，胃不好的人，晚上睡覺前，經常蜂蜜水喝它，有助於養胃。

2、大麥茶

大麥茶中含有豐富的碳水化合物，植物蛋白，B族維生素等成分，有調理腸胃，幫助胃部消化的作用。在食用大麥茶的之前，要注意將大麥茶洗乾淨，之後泡十分鐘中左右即可。在晚上睡覺前喝大麥茶，還可以緩解積食的現象。經常喝大麥茶還可以有養胃和健胃的作用，提高胃的消化和吸收。不過要注意空腹的時候儘量不要喝大麥茶，隔夜的大麥茶也不能喝。中醫建議，胃不好的人，晚上睡覺前，經常多喝大麥茶，有助於養胃。

3、丁香茶

丁香茶的性溫，其中含有丁香酚，鞣質等成分，有養胃抗菌的作用。當胃中有幽門螺旋桿菌時，可以經常喝一些丁香茶，還能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，保持胃部的健康。當胃中不舒服時，可以經常喝一些丁香水，還能提高胃的能力，緩解胃疼的現象。不過在儲存大麥茶的時候，也要注意放在陰涼處的位置，保持大麥茶的乾燥。

中醫建議，胃不好的人，晚上睡覺前，經常多喝蜂蜜水，大麥茶和丁香茶這三種，有助於養胃。當胃不舒服時，也可以經常按摩胃部，促進胃的消化和吸收。也要注意日常的飲食習慣，避免經常吃生冷和辛辣的食物，保護胃黏膜的健康，也有助於日常的養生。