一提到口乾，想必大多數人都會覺得是喝水量太少所導致，的確如此，在沒有及時補充水分的情況下，我們就會有口乾的感覺，不過在飲用了適量的水分後，這種情況就會消失。

可是生活中有部分人表示，哪怕喝了很多水，但還是莫名的口乾，其實這些表現都是身體發出來的求救訊號

，因為口乾不僅和飲水量的多少有關係，還暗示了以下四個問題。

1、肝臟問題

肝臟是我們身體的重要器官，它主要承擔代謝氧化和分泌性蛋白的任務，在其健康時， 那可以起到調節作用，可如若有莫名口渴的感覺，

就要警惕是不是肝火旺盛所導致；

尤其是夜晚，本來就是肝臟執行的時間，可如果莫名其妙的口乾，大多是肝臟功能下降，導致身體中的毒素廢棄物無法及時排洩所造成。

2、膽部疾病

說完了肝臟，再說一說和其緊密聯絡的膽部，首先，在肝臟有了問題之後，膽囊難免受到影響，

一旦毒素大量堆積在體內，患者除了有口乾的感覺之外

，隨著膽汁的分泌量越來越多，口苦的症狀也就隨之而來了。

3、缺乏維生素

缺乏維生素並不會直接導致口乾，

但是會使患者出現口腔問題，例如舌體潰瘍，口腔潰瘍等

，這些疾病都會在一定程度上影響唾液分泌，進而使患者有口乾的感覺。

4、慢性肺病

臨床調查顯示，在患有肺病的人群中，

因為病因的不同，一部分患者的確有口乾的表現；

特別是老年人，肺臟功能比較差， 生活中經常會出現缺氧的問題，這時他們會無意識地張口呼吸，由此一來口腔部位就會比較乾燥。

怎樣做才能夠緩解口乾的症狀？

1、飲食調理

因為攝入過多鹽分也會使得體內缺水

，所以我們應該清淡飲食，同時多喝蓮子粥，綠豆粥等敗火的飲品

，才能防止口乾的問題發生。

2、保持口腔清潔

口乾的症狀和口腔疾病存在一定的聯絡，

因此也要注意口腔的清潔，避免細菌滋生導致口腔疾病惡化。

同時，在口乾問題發生時，口腔黏液分泌量減少，由此一來還會引發口臭的問題，影響口腔代謝迴圈。

3、放鬆心情

其實精神過度緊張也會促使口腔乾燥，這是因為受到異常精神的影響，人體神經受到刺激，進而以口乾的表現呈現出來，此時最主要的是做好情緒調節的措施；

例如去空氣好的地方遊玩，或者約幾個朋友聊聊天，都能夠有效地釋放壓力，

進而達到緩解口乾問題的效果。

總而言之，如果在排除了是飲水量過少或者吃了高鹽分的食物等因素的影響後，就要高度警惕起來，很可能跟上文中提到的肝膽，缺乏維生素甚至慢性肺病有關係。

這時建議大家首先去醫院做相關檢查，另外，

還得配合其他的措施，例如飲食調理，

保持口腔衛生以及適當的放鬆心情，或許就能改善口渴的症狀。