洗頭時很多男性經常匆匆了事，要麼1分鐘，要麼順帶而過沖一衝，簡直就是快無邊界！你是感覺洗完乾淨了，其實你頭皮難受的很。

洗的快頭皮沒有清潔乾淨，洗髮水還在頭上還有殘留，形成了毛孔堵塞，長期下來會造成頭皮癢，頭皮容易出油，脫髮等情況，你說人家難受不，就像你感冒時鼻子塞難受不？

1、水溫

很多人在洗頭的時候都喜歡比較燙的水，特別是在冬天的時候，然而水溫太熱的話可能會傷害到毛囊，最好的溫度應該在38-40度之間。

2、洗頭前應先梳頭

在洗頭前應該先梳頭，這樣子頭髮就不容易打結了，有助於保護頭髮、減少頭髮的脫落。

3、洗髮水不要直接倒頭髮上

很多人在使用洗髮水的之後都是直接倒在頭髮上，然而這是錯誤的做法，因為在頭髮的時候，應該是取適量的洗髮水在手掌中，手心搓揉出泡沫後塗在頭髮上的。

4、別用指甲抓頭皮

雖然用指甲抓頭皮的時候會發現特別舒服，然而很容易就會劃傷頭皮，甚至可能會引起頭皮的炎症，所以最好的話就是用指腹，輕輕的揉搓頭皮和頭髮。

5、洗髮水護髮素要衝洗乾淨

我們知道，洗髮水、護髮素之類的物品中都是含有一些化學物質的話，如果在洗完頭的時候有所殘留，特別是在頭皮上，頭皮就可能會出現乾燥、癢等情況，也可能會傷害到髮質，所以在沖洗頭髮的時候一定要注意沖洗乾淨。

千萬要記住的是洗頭不要用指甲去抓撓哦！

因為頭皮很脆弱，感知度偏弱，指甲鋒利，會損傷頭皮，頭皮不健康會產生頭皮敏感，發炎，脫髮等問題出現。