我婆婆這個人，什麼都好，就是心直口快，很容易在言語上得罪人，好在我倆相處得還可以，畢竟她心地很好，而我也瞭解了她的性格，習慣了也就無所謂，只是在減肥這個事情上，她的做法讓我自愧不如。婆婆第一次減肥，竟然體重一下子減掉32斤，身上的贅肉明顯少了，而且身材也恢復的特別明顯。要知道我可是減肥了很多年的，期間試過很多減肥方法，節食、針灸、減肥藥等方法都有試過，但是一直看不到任何的減肥效果，體重和身材更是沒有絲毫變化。好在自從婆婆瘦下來後，我就跟著她的減肥方法開始了減肥，並且成功瘦了40斤。

婆婆之所以會跟風減肥，那是有原因的，要知道以前要是誰跟她提起減肥，那準是得捱罵的。老一代人的思想是這樣的，他們普遍認為胖是福氣，而且胖也是生活水平的象徵，說明家裡的伙食好，而且能吃也是一種能耐，所以想讓老人家們減肥，那是很難的事情！只是後來發生的一件事情，卻改變了婆婆的想法。婆婆的大姐，也就是我們的大姨，體重和升高都是160，而且常年高血壓還不吃藥，高壓始終保持在180以上，直到後來因為腦溢血送進去了醫院。

大姨對待減肥的態度和婆婆當初的想法是一樣的，誰要是讓她減肥，會直接和你急的，結果因為肥胖差點丟了性命！雖然後來命是保住了，但是卻留下了嚴重的後遺症，說話和走路都不利索，以至於後半生的生活毫無尊嚴。也正是因為這件事情，徹底改變了婆婆對於減肥的態度，回來就下定了減肥的決心。老人家減肥和年輕人的想法還是有區別的，對於我們來說，減肥無非就是為了變美，只有瘦下來才能重獲好身材；而對於老年人來說，減肥只為了健康！

後來我還為此特意瞭解了下，原來肥胖的本質是體內堆積了大量的脂肪，而脂肪除了會導致身材走形外，更是會加重心臟、肝、胰腺、血管等內臟器官的負擔，很容易引發脂肪肝、高血壓、冠心病、糖尿病等疾病的。尤其是到了50、60歲，大腦裡面的毛細血管最多，而且最脆弱，很容易引發腦溢血和腦梗，都是會危及生命的。難怪以前經常有人說，減肥是保健康，看來一點也不假！只是當婆婆下定減肥的決心時，我一度還為她擔心過，怕她瘦不下來。

按理說，老年人因為自身代謝慢，所以較年輕人更難瘦下來！而我之前為了減肥，更是試過很多減肥方法，從節食減肥到運動、針灸、減肥食譜、生酮減肥法，甚至於連減肥藥、減肥小偏方都有試過，但是都沒什麼用！所以，我從未想過婆婆能夠第一次減肥就徹底瘦了下來，原來她是在一位營養科醫生的幫助下，用改變早晚飲食的方法減肥32斤，對於她這個年齡的人來說，一下子瘦這麼多確實很不容易，但是婆婆竟然還嫌少，說還想要再瘦一些才行。

減肥這事就這樣，一旦前期能夠看到明顯的效果，大家都不願意輕易停下來的，畢竟沒有人會嫌自己瘦的！而我看到婆婆瘦下來後，再也忍不住了，於是跟著她的方法也成功瘦了40斤。其實這次減肥的方法很簡單，只是改變下早晚飲食，換成一種特定的食物，午餐還是正常吃飯，每天還可以適量吃點水果，平時多喝水。方法簡單又輕鬆，而且不分年齡和性別，就連糖尿病人也可以使用，但是因為符合科學的減肥原理，減掉的是脂肪，所以還不反彈。