有專家曾做過這樣一項調查，從我們常理上來看，現代社會進步顯著，人們的物質生活條件也越來越好，衣食住行也得到了很好的改善，原本應該是人人都感覺到幸福提升的，但經過調查後證實，雖然我國物質條件明顯提升，但是人們的幸福感確實越來越低了，這和日益增加的工作壓力，和極為高昂的生活成本有關，而對於一些心理承受能力強的人來說，只能自己默默忍受，而一些心理承受能力比較差的人，在這樣的環境裡往往就會有一些問題出現，於是這個時候抑鬱症也就出現了。

而平時一說到抑鬱症，很多人都覺得情緒低落，總是憂慮就是抑鬱的表現了，覺得這也不是什麼大問題，頂多就是情緒不好引起的，多注意休息慢慢就會好了，可這其實是一種十分嚴重的心理問題，會給身心帶來很大的影響，情緒低落只是一種情緒表達，抑鬱症卻是一種嚴重的心理問題，危及我們的身心健康。那抑鬱症剛出現的時候都會有哪些表現呢？一起來看看吧。

抑鬱症的表現有哪些？其實很明顯，但常常被人忽視了

很多人對於抑鬱的表現就是覺得情緒低落，脾氣急躁，或者總是處於憂慮的情況，但並非如此，它有一些表現其實很常見，但卻常常被人忽視掉了。

像是對很多事情沒興趣這個表現，不少人就不會重視，不少抑鬱症人群出現抑鬱問題剛開始的時候，對於以前喜歡的事物開始沒了興趣，不管幹什麼都感覺不到樂趣，往往會感覺到莫名的憂慮，經常否定自己的價值，總是覺得自己是一個沒有價值的人，活著只是家人朋友的負擔。

而有一部分抑鬱症人群，在剛出現抑鬱情況的時候，則是會透過一些特別的方式還緩解來自精神層面的痛苦，而其中很多的都是透過傷害自己的方式緩解，例如有些抑鬱人群會透過讓自己流血，或者讓自己感受疼痛的方式，來緩解心靈上的痛苦，這種情況在抑鬱人群裡是很常見的，但一般隱藏的比較深，不容易被人發覺。

而當一個人有了抑鬱症之後，對於飲食也會存在一定影響，你會發現自己對於對吃不感興趣了，吃的東西少但也感覺不到餓，也有人則是發現自己只有吃才感覺到快樂，吃得越來越多，身材越來越肥胖，但自己也不在意。而抑鬱症的人群中有一大部分會存在睡眠方面的問題，像是失眠，容易驚醒，神經衰弱，嗜睡，每天睡眠時間過長等等情況，一旦發現也該引起重視。

除了以上的這些表現之外，存在抑鬱問題的人往往對於社交是十分排斥的，不願意去接觸新的朋友，對於自己身邊的朋友也會有疏遠感，喜歡自己一個人靜靜地待著，但這對於社交的影響是很大的，不利於患者的人際關係往來。

如果你發現自己存在以上的這些表現，或者身邊的朋友存在這樣的表現，要多給予自己或朋友鼓勵的幫助，儘早進行調理，抑鬱症不是情緒不好，心理承受能力不行，這是一種對身心危害都很大的問題，早調理早恢復，儘早回到正常的生活中去，希望你重視。