又是一年畢業季，高考已經圓滿結束了，也離端午節小長假又近了一步！在這烈日炎炎的高溫裡，孩子不懼炎熱都為自己的高中3年畫上了完美的句號！接下來就是可以盡情玩耍的暑假了，每個孩子都想穿上心愛的小裙子，漏出小蠻腰和大長腿，所以很多孩子的首選就是要減肥瘦身，把3年堆積的脂肪都甩掉，擁有一個完美的苗條女神身材！但是眼下都是高溫天氣，面對窗外的太陽暴曬，孩子們又望而退步，只能無奈的待在家裡！這時候飲食減肥就顯得格外重要，減肥的第一步就是要管住嘴！一到夏天孩子們就愛暴飲暴食，吃一些垃圾食品脂肪堆積厚重，出現水桶腰和大象腿，所以減肥的飲食要以清淡低脂為主！但好天氣不過兩三天，暴雨大風天氣又要來臨，孩子們最討厭的就是下雨天，悶熱煩躁，食慾不振，多吃一些開胃助消化的食物，既能增強食慾，又能幫助孩子瘦身減肥，那麼就讓我們一起從飲食上一起減肥瘦身，美容護膚吧！

今天介紹的這道菜就是紅燒雞爪，簡單易學，香脆鮮美，一口一個吃著香，一起來看看吧！

雞爪中含有豐富的營養元素，可以補充孩子生長髮育所需要的各種營養物質，增強孩子的體質，提高免疫力預防常見疾病的出現。常吃雞爪對孩子的中樞神經以及骨骼發育都是非常有幫助的，對心臟健康也十分有利，能讓孩子長得更高變得更加聰明。

經常吃雞爪還有非常好的美容作用，因為雞爪中含有豐富的膠原蛋白，這種物質可以讓面板更加緊緻光滑有彈性，女性如果平時經常吃雞爪還可以消除臉上的皺紋，淡化色斑，延緩衰老有利健康。

端午節小長假即將來臨，孩子們已經按捺不住激動的心情了，在吃大魚大肉的同時，別忘了低頭看下自己的大肚腩，希望每個人都能擁有一個苗條的身材愉快過夏吧！