時間真是飛快啊，霜降節氣已經從我們指間溜過去了，霜降後的今天難得出現大太陽，太陽暖烘烘照在孩子身上真是舒服極了。不過霜降後的溫度是持續下降的，今天最低溫度只有6度，所以就算天氣暖和，我們的保暖工作也不能忘記哦。天氣涼了，不僅衣服要穿起來了，同時飲食上也要開始調整了，多吃一些滋補身體的羊肉或者是牛肉，增強體質，並且早晚可以喝一些暖身體的羊肉湯，不僅讓人全身暖和，同時再冷的天氣也不怕了！

今天介紹的這道菜就是爆炒牛肚，小孩子常吃對身體發育是非常有幫助的，不僅能提高智力，增強免疫力還能有效促進骨骼發育長得更高。下面就來看看吧！

牛肚是一種營養豐富的食物，含有豐富的蛋白質以及氨基酸，而且脂肪的含量是非常少的。小孩子吃了之後能有效增強體質，氨基酸能幫助小孩子提高大腦功能，促進智力發育變得更加聰明，靈活。

牛肚中還含有大量的礦物元素，包括常見的鈣，鐵，鎂，鋅，硒等等，能有效提升人體造血功能，預防孩子出現貧血，對骨骼發育也起到至關重要的作用，能有效預防孩子因為缺少微量元素而導致疾病的發生。

牛肚中還含有大量的維生素A和煙酸，這種物質能幫助人體視神經發育更加好，能有效防止孩子視力下降，幫助提高他們在黑暗中的視物能力，預防夜盲症的出現，含有的維生素E還能，還能使人更加年輕，預防衰老症的出現。

在忽冷忽熱的天氣下，孩子的抵抗力容易下降，孩子們平時不僅要穿好，更重要的是吃好，有效的養護身體健康，秋冬更安康！