都說肝臟很重要，但其實肝臟也很嬌嫩，平時如果不注意養成良好的生活與飲食習慣，就極容易使其受到損傷。日積月累，肝病也就會隨之出現了。所以，任何疾病的發生都不是憑空到來的，有的人可能就是因為沒有及時地加以關注，錯過了疾病治療的最佳時機。那如果肝臟受到了疾病的侵襲，我們可以透過觀察哪些現象，及時地呵護肝臟健康呢？其實肝病很怕“拖”，若你有這2種表現，十有八九是肝臟在“求救”。

1。大便發黑

一般來說，只要你平時的飲食是正常的，那麼大便的顏色應該是黃褐色的才是正常的。但如果你的肝臟受損了的話，那麼大便的顏色和性狀都會隨之發生改變。肝臟既要負責膽汁的分泌，又要負責很多種物質的合成與代謝，所以肝臟一旦受損，就不能正常地合成凝血因子，也就是會導致凝血機制功能異常。此時如果是腸胃黏膜受損了，或者是消化道有出血的情況，不能及時地止血，那麼大便中勢必會帶有一些血液，所以大便就會出現發黑或者是帶血的情況。

2。皮膚髮黃

肝臟是人體的代謝器官之一，膽紅素的代謝就需要依靠肝臟來進行。如果肝功能的正常執行出了故障，導致膽紅素的數量增加，而不能及時排出體外，反而流入了血液中，就很容易引發黃疸。黃疸表現在人的面板上，就會有皮膚髮黃、臉部發黃，嚴重的還會看見明顯的眼白部分都是黃色的。所以，如果你的面板在某一段時間內突然變得很黃，不要以為只是膚色問題，其實更深層次的是肝臟的健康隱患。

如果你也有以上這2種異常情況出現的話，一定要及時引起重視。並且要儘早做好肝病的預防工作，多喝些養肝的茶水或也是一種不錯的選擇。那麼泡茶的時候加哪些原材料是對肝臟有益的呢？比如說，菊花、決明子、牛蒡根、枸杞、金銀花、菊花等，搭配使用的效果更佳。既能給身體補充必需的水分，又能在不知不覺間將自己的肝臟健康養護好了，可謂是一舉多得。