【來源：陝西百姓健康】
在高溫天氣，當人的機體長時間受高溫影響，可發生病理性改變，使體溫中樞出現障礙，汗腺代謝衰竭而引起中暑。
三種中暑症狀的應對方法
先兆中暑
：如頭暈、頭痛、乏
力、大汗、口渴等。
應對方法
：應迅速轉移到陰
涼、通風處，或到空調房內休息，
以增加輻射散熱，多喝電解質水或白開水，一般可以自行緩解。
輕度中暑
：除先兆中暑的症
狀外，體溫升高達 38℃以上，伴有面色潮紅、大量出汗、面板灼熱等表現。
應對方法
：首先應穩定患者
情緒，避免過度緊張而導致心率上升，使機體缺水加重；二要迅速將患者轉移到陰涼通風處或電風扇下；三要快速脫掉潮溼衣物，換上乾爽衣褲；四要儘快補充水分，可飲用常溫礦泉水、冰鎮葡萄糖水、維生素C飲品、口服補液鹽等，還可以用風油精塗抹太陽穴、合谷穴等，必要時口服藿香正氣水等。如症狀未緩解應及時就醫。
重度中暑
：發生重度中暑的
患者，體溫一般大於 39℃，面色蒼白、面板溼冷、並出現暈厥、昏迷等症狀。
應對方法
：發現重度中暑患
者，家屬應儘快取一些冰塊，用塑膠袋紮緊，外裹毛巾放於患者頸部、腋下，大腿根部進行物理降溫，並儘快就近就診。
五種方法遠離中暑
0
1
避免在天氣炎熱的時候長時間呆在戶外或長時間被太陽直射，這樣導致中暑的機率會大大增加。
0
2
要注意防曬，穿防曬衣，戴太陽鏡，使用遮陽傘或者遮陽帽，還可以適當塗抹防曬霜來進行防曬。
0
3
要及時補充水分，不要等到口渴才喝水，最好選擇含鹽、糖或鉀鈉氯離子的運動飲料，或者多吃一些水果，不建議補充純淨水。
0
4
保證充足的睡眠，保持一個良好的精神狀態，避免由於睡眠不足、抵抗力下降而出現中暑情況。
0
5
還可以喝一些綠豆湯、酸
梅湯、涼開水，家裡常備藿香正
氣水、仁丹、十滴水等藥物。
編輯：李曉露
終審：郝文娟 複審：
高
運
寶
初審
：
鐵雲麗
編輯：張伯昭 陳心怡 校對：楊阿應
宣告：此文版權歸原作者所有，若有來源錯誤或者侵犯您的合法權益，您可透過郵箱與我們取得聯絡，我們將及時進行處理。郵箱地址：jpbl@jp。jiupainews。com