癌症的發生與遺傳、飲食、環境等因素密切相關。有些人珍視自己的生活，保持身體健康，還注意體育鍛煉，最終卻也不幸罹患癌症。

實際上，癌症的出現是一個非常複雜的過程。運動只能增強一個人的身體素質，但不能完全防癌，更不用說遺傳因素的參與了。另外，對於中老年人而言，隨著年齡的增長，身體各器官的功能都會下降。如果未及時發現，就可能會導致癌症的發生。

所有的重大疾病均由一些不可觀察的小疾病演變而來。不會突然發生癌變，只是許多人並未注意早期症狀。在日常生活中，我們必須注意身體的異常狀況，不要以為習慣不好是一種小問題。而有的人天天健身鍛鍊，最後還是患上癌症？醫生提醒：預防癌症，還需注意3點。

1。遠離暴飲暴食

“撐不如餓，胖不如瘦”。肥胖症可誘發多種疾病，並且多種癌症直接與肥胖症有關。例如腸癌、腎癌和胰腺癌。對於那些特別是喜歡吃動物脂肪、紅肉和油炸食品的人，需要控制自己的食量以減少患癌症的風險。有專家表示，即使只吃七分飽，但是由於是自己喜歡的美食，所以當覺得自己幾乎吃飽了時，就會立即離開餐桌，不會停留一分鐘，更不用說和其他人邊聊天邊吃飯了。在桌子上聊天，恐怕我們都無法控制自己的嘴。

2。遠離生物致癌物

許多腫瘤是由自己的不良習慣引起的，例如吃肉，不吃蔬菜和高脂飲食，這些疾病導致了越來越多的腸癌患者。吸菸導致患癌的人數也有所增加，導致出現了許多無辜的“二手菸”肺癌患者。

生物致癌因素應特別注意，例如可能導致肝硬化的慢性肝炎和持續性肝炎的肝炎病毒，其中一些患者又演變為肝癌。還有其他因素，例如HIV病毒，也可能導致某些晚期癌症，尤其是肉瘤和淋巴瘤等重要部位的腫瘤，可能會癌變。而HPV人乳頭瘤病毒是宮頸癌的重要原因。不過這些致癌因素是可以預防的，關鍵是患者自己是否重視這一點。

3。不要抱著萬事平安的心態

運動很重要，許多喜歡運動的人總是認為自己很健康，不理會身體檢查。這個想法是不對的。專家認為每年進行兩次全身檢查是很有必要的。因為有些腫瘤被高度隱蔽，偶爾的身體檢查可能找不到。增加體檢次數將增加發現早期腫瘤的機會。腫瘤非常複雜，受多種因素影響。有腫瘤科專家感慨地說：“我是臨床腫瘤學專家，但我不知道何時會在體內發生癌變。”人體的每個器官都一天24小時工作，因此需要定期檢查避免風險發生。

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