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有時候在想一個問題：我們總是想要讓自己改變，但最終是否改變了呢？好像並沒有改變什麼。

當發現自己沒有改變後，就會覺得自己為什麼就不能控制好自己呢？為什麼不好好按照自己的思維方式去生活呢？

有些人就會把自己的時間掌控的特別好，安排得也特別好。

在什麼時間段應該做什麼事，把這件事做成什麼樣的一個程度，自己心中是有分寸的

，但是最終就會發現：這樣的人生活起來真的很不錯。

我們總是在追求改變，說明自己還沒有達到自己滿意的那種狀態，所以就會要求自己一直改變。

但真的改變了嗎？好像並沒有真的改變，改變的只不過是形式而已。

生活一般來說，不會如我們所有的意，只會滿足我們部分得意。如果所有人都如願了，那麼就會發現一切都是那樣的無聊和寂寞了。

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心中要有一種期待，這種期待是什麼？就是自己的心性。當我們認真想清楚一個問題的本質，那麼基本上就可以堅持不懈去幹了。

比如說：自己每天進行演講的練習，一旦自己長期練習，就會發生本質的改變，並且自己在演講的過程中找到自信，並有屬於自己的光芒。

我們要改變自己的作息規律，要求自己每天晚上11點前睡覺，那麼這時候就要給自己一個訊號：一旦接近11點，就要躺在床上了，其它事情就先放在一邊了，不用去管理了。

等待第二天醒來再進行管理。這就是一種能力，更是一種習慣。

當我們堅持一年、兩年、三年、五年、十年這樣的作息習慣，那我們就無形中改變了自己。這就是一種改變。

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人的改變其實是挺簡單的。就是

認準了一個原則，就把這個原則堅持做下去，那麼改變自然就產生了

。

很多人覺得自己無法改變，那是因為沒有從改變中獲得獎賞和回饋。

人是需要有獎賞的，這種獎賞是什麼呢？就是自己在改變的過程中，自己慢慢體驗到自己的進步和成長，這種東西很奇妙，會帶給自己更多的愉悅感。

人一定要多給自己創造愉悅感。

一個人長期不開心、不快樂，是什麼原因造成的？可能他們的內心深處會覺得：如果這件事做成了，這件事忙好了，這件事搞定了，自己就開心了、就快樂了。

但殊不知並不是這樣，一旦這些事情都忙好了，依然還是不開心不愉快。焦慮和擔憂的其它事情就來了。

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一個懂得愉悅和開心的人就不一樣，他們會覺得前面不開心的事情是前面的事情，自己現在應該體現出開心的狀態出來，那就應該要體現出來，而且能夠把自己的當前愉悅情緒體現的淋漓盡致，那麼這時候自己的狀態就非常不錯了。

人生有很多事情並不是我們想要怎樣就怎樣的，而是在這個過程中，自己是如何進行修行和修煉的。

不要很著急自己當前的狀態，當前的狀態就算是一塌糊塗，也不要緊。重點是什麼？自己能夠把自己想要改變的樣子持續進行下去。

不要覺得改變從明天開始，就從此時此刻開始改變就好。