胃癌，還真不能小覷。

尤其是在我國，胃癌患者幾乎佔據全球一半，其死亡率也在我國惡性腫瘤中排前三。

據資料顯示：

全國一共有67.9萬人新發胃癌，因胃癌死亡人數則達到了49.8萬，分別佔據癌症死亡人數的16％-18％。

雖說胃癌的高發年齡在50-80歲，但在這將近5年來，19-35歲的年輕胃癌數量卻要比30年前足足翻了一倍。

事實上，胃癌的發生與生活習慣密切相關

作為我國的高發癌症，胃癌除了

家族遺傳史

外，

愛吃煙燻、醃製、油炸食品、高壓飲食、幽門螺桿菌感染

等，都成為重要的誘因。

而胃癌的人種、地域差異又極為明顯，尤其是東亞地區，更是胃癌的高發地區，其中

中日韓三國的胃癌總人數佔據全球的70％左右

。

胃癌在進入癌症中晚期後，即時進行手術治療，術後生存率往往也是不足30%的。

據國家腫瘤中心的資料統計來看，近年來我國居民的胃癌發病率是一直處於不斷上升狀態中的。

對於胃癌的預防，每一個人都是應當提高重視的。

怎麼做才能有效遠離胃癌呢？

第一，按時吃飯

想要保證腸胃健康，養成按時吃飯的好習慣是非常重要的一點。

因為腸胃的守時性是非常強的，如果經常飲食不規律的話，是很容易因長時間空腹而導致胃粘膜受損的，這對於胃癌預防將會非常不利。

同時提倡低鹽飲食，少吃醃製、煙燻類食物，多吃新鮮的水果蔬菜。

（這條萬金油建議，幾乎對於任何疾病幾乎都適用。）

第二，遠離酒精

酒精對人體健康造成的傷害是多方面的，經常飲酒會對胃粘膜形成強烈的不良刺激，一旦導致胃粘膜受損，是很容易引發胃炎、胃潰瘍的。

若未能及時得到有效治療的話，隨著病情不斷髮展惡化，是很可能會誘發胃癌的。

第三，注意飲食衛生

關注飲食衛生、避免病從口入對於預防胃癌也是相當重要的。

尤其是在預防幽門螺旋桿菌感染的過程中，一定要對用餐衛生提高重視，避免與他人共用餐具或互相夾菜，否則是很容易因共餐而導致幽門螺旋桿菌感染的。

若未能及時發現病情並進行根除治療的話，誘發胃癌的機率將會非常高。

尤其是對於患有

萎縮性胃炎、腸上皮化生、異型增生癌前病變

、又或者是有

胃癌家族史

的人，建議還需進行

幽門螺桿菌檢查

，若是陽性的話，就需要藥物根除治療。

而針對於存在

複發性胃

以及

十二指腸潰瘍

、以及其他原因需要服用

抑酸藥治療

的患者，也需要定期檢查幽門螺桿菌。

第四，定期體檢，治療癌前疾病

若在日常檢查時發現一些胃病的早期症狀，就需要進一步去消化內科做進一步的診斷。

而對於患有

萎縮性胃炎、胃息肉

等疾病的患者，又或者伴隨著

腸上皮化生、上皮內瘤變（即不典型增生）

的患者，就得規範治療同時定期複查。

防患於未然，治療依然是最好的治療手段

相信大家都聽過水果治“未病”的說法，對於胃癌而言同樣也是如此。

任何治療胃癌的辦法，都沒有預防胃癌來得更為重要，因此在日常生活中更需要做好預防癌變的發生。

癌症也是如此，做好相關預防工作，才能更好遠離癌症的威脅。

參考文獻：

【1】You，W。C。等人，對三種治療方法進行隨機雙盲析因試驗，以降低胃癌前病變的患病率。國家癌症研究所，2006年。98（14）：第974-83頁。

【2】Ma，J。L。等人，《幽門螺桿菌、大蒜和維生素治療對胃癌發病率和死亡率的十五年影響》。美國國家癌症研究所，2012年。104（6）：第488-92頁。