長痘痘人群的內心獨白：每當看到被人光滑嬌嫩的小臉就十分羨慕，同時心裡也有百般疑問，為什麼長痘痘的人總是我？是不是哪裡出現了問題？

為什麼下巴會頻繁長痘痘，咋回事？是不是臟器有問題？

對於有過長痘痘或正在經歷長痘痘的群體，先要做到的是平衡心理狀態，這並非是異常表現。痘痘，在臨床上被稱之為“痤瘡”，不僅僅是青春痘、上火痘，還有常見的粉刺，都是痤瘡的範疇。

在該定義上，

主要指的是當面板毛孔出現堵塞、油脂分泌過多、痤瘡丙酸桿菌滋生過多等多重因素下，都有可能導致這種慢性炎症類的面板疾病。

因不同人群有一定的差異性，痤瘡可發生在多個皮脂腺豐富的地方，如臉部、脖頸、後背等，如果處理不當，還有可能出現色素沉積或者是很多人都討厭的痘印。

針對下巴長痘痘的人群，也不用擔心，並非和內臟有關

，就像之前人們所聽說的，痘痘如果長在臉上不同的位置，代表不同內臟出現的問題，還詳細到鼻子長痘是胃有問題、左右臉頰長痘是肝有問題、嘴唇周圍長痘是因為便秘，而下巴長痘是因為內分泌失調。

看起來有道理，但通過了解痘痘的定義，就能夠知道它只是出現在皮脂腺分泌較多的部位，根本就無法涉及到內臟。所以，大家不用擔心，日常生活中科學預防即可。

如何更好地避免長痘痘？

遺傳

：有遺傳因素的人，更要注意預防痘痘，這類人群比其他無遺傳因素的群體誘發痘痘的機率高。

生活習慣：

越是不健康的生活習慣越有可能增加痘痘的發作，如熬夜、不適合吃辣椒的人硬要選擇辛辣性食物、吸菸喝酒；還有研究發現，習慣高糖飲食的人，都有可能增加痘痘的發生機率；

因進食某種食物而過敏的群體，為避免痘痘，最好不要食用了。

體重：

據調查發現，肥胖與正常、消瘦體型的人群，由於機體儲存的脂肪較多，更容易增加體內皮脂腺的分泌，當脂肪不斷刺激面板的角質角化，機體又需要新陳代謝，也會增加痔瘡的發生機率。

精神：

在情緒方面，長期精神萎靡、壓力過大、消極情緒無法緩解的人，都有可能增加痘痘的發生機率，大家要注意保持良好的心理情緒。