作者：ffffffffffffffff

過來人經驗之談，多個參考多個選擇吧。

本人女，原是吃貨一枚，微胖，但得控食，不然體重一直攀升的那種。怎奈美食和肥胖不肯分離，於是，我就犯了一個大多數男人都會犯的錯，另尋新歡。是的，新歡就是ToneIt Up植物蛋白粉啦！下面就來說說我與Tone It Up植物蛋白粉如何結緣以及情深根重的。

想當初，跟美食那叫一個難捨難分，一頓不吃就餓得慌，吃貨的道路就猶如時代前進的腳步，怎麼都停不住。直到見證了同事H姐塑身效果，又一次驚豔到我心巴上。H姐，二胎寶媽，產假休了差不多半年，剛來上班那會，身材大變樣，僅透過三個月的塑身，體重基本控制下來，再化個淡妝，那叫一個身姿曼妙、風韻十足。

私底下，我悄悄地向H姐請教方法，H姐就安利了Tone ItUp植物蛋白粉給我，粉粉的馬卡龍色系，看一眼就覺得很治癒，H姐說這個特別適合我這種不能餓肚子的人，而且Tone It Up植物蛋白粉是很多女性健身的營養專案，兩位國際知名女性健身教練專為女性打造的營養品，對我們這些想保持身材的人來說，是十分的對症下藥了。

我現在已入手一個多月，來談談效果。

首先，飲食量有效的控制住了，當然體現最明顯的是體重下降了。期間，沒有產生飢餓感、無力感，這源於Tone It Up植物蛋白粉的多維營養的植物蛋白粉配方，其中豌豆蛋白、進口奇亞籽、菊苣根、椰子油、燕麥、羅漢果等成分，就富含18種人體所需的氨基酸，主要補充抵制力、機體能量，有利於長期保持飽腹感，同時蛋白質可抑制促進脂肪形成的荷爾蒙分泌，減少贅肉的產生。聽起來，是不是特別棒，每天早上來一勺，一整天下來都少有吃東西想法，狀態不要太好哦。

其次，我發現這個月來，膚色變光滑透亮了，頭髮掉得比較少了，平時可能熬夜，睡得晚，膚色會略顯暗淡，頭髮總是大把大把的掉。為此，我還跟H姐分享這事，她告訴我說是因為植物蛋白無膽固醇，對身體無負擔，就不容易上火長痘，且富含高纖維，這個是對頭髮有養護的作用。這意外收穫，讓我對Tone It Up植物蛋白粉更加死心塌地了。

最後就是口感啦，我個人比較喜歡巧克力品味的，口感絲滑，帶著一股巧克力的醇香，非常的巴適啦！

好了，以上就是個人近段減脂期間的經驗分享了。話說睡眠也是減脂途徑之一哦，早點睡哈，畢竟夢裡啥都有！