隨著
年齡的逐漸增長
，各個器官開始走著下坡路，執行能力也不如從前，一系列的
健康疾病突發而來
，中老年人往往會患上各種各樣的慢性疾病，特別是
心腦血管的疾病危害著身體健康
，嚴重時威脅著生命。
腦梗
，作為一種嚴重危害生命健康的心腦血管疾病，
中老年人患病機率非常的大
，近幾年來患腦梗的人數越來越多，
我國腦梗的發病率也是處於世界首位的，
對於這種疾病，沒有徹底的根除，只能
透過一定的服藥調理
，同時也要注重自己的生活習慣，才能更好的避免了腦梗突發。
01【案例分享】
今年58歲的段先生，長時間的受高血壓、高血脂、高血糖的折磨，只能通
過定時服用藥物，注重飲食才能將三高問題控制與合理的標準範圍內
，段先生在生活中也是十分的注意，但是在平時就是改不了吸菸喝酒這個習慣。
在家人的苦心勸告之下，將酒給及時的戒掉了，但是吸菸問題依舊存在，段先生為了不被家人發現，
往往偷著出去散步時抽菸
，就在前兩天，段先生在出門散步時，
突然暈倒在了路邊，
路過的鄰居們急忙撥打了120，把他送去了醫院。
經過檢查之後，發現了段先生的
心腦血管已經受到了嚴重的堵塞
，屬於腦梗的前期現象，幸虧送來的及時，要不然就嚴重威脅著生命安全，但是經過了一定的搶救，只是保全了性命而已，
嚴重的影響了以後的正常生活，甚至走路說話都不順暢。
雖然段先生定期的服用藥物，有著健康的飲食習慣，但是每天都吸很多的煙，長期的吸菸最終了導致了腦梗問題的復發。
02為什麼患腦梗的人數越來越多？
第一：長期吸菸酗酒
吸菸喝酒已經成為了當代普遍的事情，特別是年輕人也學會了吸菸喝酒，但是長期性的進行如此，就
會刺激腦部的神經系統，從而給血管神經帶來了一定的刺激性，
患病的機率也是大大的增高，威脅了身體健康，增加了患病的風險。
第二：飲食不規律
病從口出，不健康的飲食習慣只會導致著身體健康隨之下降，
長時間的暴飲暴食，吃油膩辛辣的食物，也是導致腦梗發病率增高的重要原因之一
，長時間的不規律飲食習慣，導致了心腦血管受到一定的壓力，從而誘發了心腦血管疾病的發生。
第三：年齡逐漸增長
隨著年齡的增長，體內的各個器官隨著衰竭，代謝速度隨之緩慢，同時
血流的迴圈速度也大大不如從前，迴圈功能降低時導致了體內的供血不足
，從而也會導致了腦梗問題的發生。
第四：家族遺傳病史
除了不健康的飲食，作息不調之外，家庭遺傳基因也是引發腦梗的重大因素，經過一定的調查研究發現，
如果父母雙方都是腦梗患者，子女患腦梗的機率也會大大的增高，
如果家庭內直系親屬都有著腦梗的發病時，一定要及時的去醫院進行檢查，才能避免腦梗的發生。
03醫生：這6類食物儘量忌口，別等發病再著急
【動物肝臟】
動物肝臟這一食物深受著人們的歡迎，肝臟類的食物也有眾多的種類，而且這種動物肝臟類的食物其中還有著大量的鐵元素，平時適當的吃一些，能夠有效的預防貧血，但是
動物肝臟中膽固醇含量過高，在平時中吃太多會導致血管堵塞，
從而血流速度緩慢，也增加了患腦梗的機率。
【甜食】
吃一口甜食能使人心情變好，各種各樣的甜食甜點也深受著人們的歡迎，在平時生活中偶爾的吃一兩次甜點，不會給身體帶來多大的影響，但是如果
過量的吃甜食，就會導致著體內血糖水平的升高，使血脂變得黏稠
，同時也加重了心腦血管的壓力，誘發了腦梗的發作，想要穩定自身病情，對於這種含糖量較高的食物儘量少吃。
【鹹菜】
醃製的小菜深受著人們的歡迎，不僅吃起來非常的方便，而且味道也是十分的下飯，雖然有著可口的味道，是在
其製作的過程中加入了大量的鹽，人體攝入之後碘含量增多，這種物質抑制了人體內鈉離子的合成
，而不利於血壓的穩定。
【防腐劑食物】
罐頭類的食物可謂是人們的喜愛食品，罐頭裡的食物儲存時間非常的長，是因為在其
製作的過程中加入了大量的防腐劑，
多數的罐頭食品使用的原材料也是十分低質的，吃腐爛變質的水果。
經常性地吃這種新增防腐劑的食品，
會導致肝臟器官受到一定的損傷，對於肝細胞的修復有著一定的抑制作用
，而使身體的各個器官造成一定的衰竭，不利於病情的恢復。
【反式肪酸過高的食物】
還有反式脂肪酸的食物有很多，市場上所售賣的各類麵包蛋糕等，這類事物均都屬於這種型別，之所以美味，因為其中加入了大量的反式脂肪酸，
這類物質在進入人體之後不利於消化吸收，隨著時間的推移轉變為脂肪，堆積在血管壁內
，不利於血液的迴圈，從而導致了血液，血管的閉塞現象。
【酒精食品】
酒中還有著大量的酒精，對人體的神經系統有著一定的刺激作用，酒雖好，但是莫貪杯，適量的飲酒，可以促進血液的迴圈，降低了患心腦血管疾病的風險。
但是一旦飲酒過量，沒有及時的控制飲酒的次數，就
會給心臟帶來一定的壓力與負擔，同時也誘發了腦梗的來臨
，而且大量的酗酒，對於人體的腎臟器官也有著一定的壓力，有利於體內毒素的排出。