隨著電子產品的普及，人們的日常生活也越來越多的和電子屏連線在了一起。無論是工作還是休閒，長時間盯著電子螢幕似乎已成為日常生活的一部分，相應的，人們眼睛的負擔也日益加重，視疲勞也慢慢找上了門。

什麼是視疲勞？

愛爾眼科·重慶眼視光眼科醫院副院長匡毅介紹，視疲勞是由於各種原因，使得用眼時間增長，導致視覺功能超過了眼睛所能承載的負荷，出現眼脹、眼痛、灼燒感等視覺障礙、眼部不適情況，通常在閉眼休息片刻後，症狀會得到緩解。

視疲勞有哪些症狀？

視疲勞的臨床症狀多種多樣，主要表現為用眼後出現視覺障礙，近距離工作或閱讀不持久，出現暫時性視物模糊或重影；眼部不適，具體表現為眼脹、眼痛、眼乾、眼燒灼感、流淚、眼癢、眼異物感及眼眶疼痛；還可能會伴有全身症狀，如易疲勞、頭痛、頭暈、記憶力減退，嚴重時甚至噁心、嘔吐，合併焦慮、煩躁以及其他神經官能症的症狀。

哪些人容易患上視疲勞？

視疲勞常見於兩個年齡段：學生，學業壓力大，學習任務重；青年，尤其是需要長時間使用電腦、手機等電子裝置工作的。此外，雙眼視功能異常、調節功能異常、乾眼、遠視、老視、高度散光，尤其是兩眼度數差得比較大的屈光參差的患者，也會引起視疲勞。

如何發現視疲勞？

在出現眼脹、眼痛、眼乾、眼燒灼感、視物模糊、看東西重影，甚至有頭痛等一種或多種症狀的時候，就可能是視疲勞，此時需要適當休息，閉一閉眼或遠眺一下。

視疲勞如何預防？

有視疲勞症狀的患者應及時到醫院檢查，以排除眼病和其他疾病引起的視疲勞。此外，杜絕病因是預防視疲勞的關鍵，其預防原則是首先對因治療消除病因，與此同時，保持良好的用眼習慣、生活習慣及身心健康，對視疲勞有著重要作用。

匡毅表示，輕度視疲勞透過休息、改變生活、用眼習慣等方式，可以逐漸緩解。但是如果症狀比較嚴重，透過休息和自我調節不能緩解症狀，就應該引起高度重視，及時到醫院進行相關專業檢查及治療，避免不良後果的發生。（愛爾眼科·重慶眼視光眼科醫院 供稿）

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