每個人都希望自己的身體一直健康，但身體處於什麼樣的狀態才是真正的健康呢？身體表面沒有出現異常情況就是健康嗎？我們又要如何觀察自己的身體是否健康呢？其實，我們可以透過觀察血液，看看血液迴圈是否正常、是否血流順暢，而一般情況下，血液“乾淨”的人身體通常都很健康。

血液是體內一直流動的營養液。除了豐富的血細胞，還有許多營養物質和有毒廢物需要排出體外。一旦血液停止流動，這也意味著生命步入了“尾聲”。此外，如果血液不乾淨，就會變得粘稠、堵塞，從而提前導致血液疾病的發生，使得身體器官功能下降，提前衰老，不利於我們的身體健康。

總之，保持正常的血液濃度不僅有利於我們維護身體健康，而且還有利於人體的正常功能和心腦血管疾病的預防。對於一些血管幹淨的人來說，他們的身體也有一些共同的特點，具體是什麼呢？

提醒：身體有這4個特徵，或代表血液還很乾淨，身體也更健康

1、 手腳溫暖

我們人的四肢離心臟都很遠，因此，血液迴圈迴圈到四肢末梢的時間也會更長。所以如果血管健康，血液相對乾淨，那麼我們的手腳也會表現出溫熱的症狀，這意味著體內血液迴圈順暢，手腳可以接受充足的營養，不會出現手腳冰涼的症狀。但如果在四季中都出現了手腳冰涼，這可能是血液迴圈不暢造成的，這個時候，我們應該注意一些疾病的發生，並及時檢查。

2、 面色、嘴唇紅潤

對於血液迴圈相對較好的人來說，一般臉色都看起來不錯，這是因為當血液乾淨，這時血液迴圈較好時，就會很順暢的給身體各個部位輸送營養物質，從而面色也會變得紅潤，身體也會更好。但相反，如果臉色總是不好，這可能也是因為血液變粘稠、血液迴圈變差導致的。

3、 不頭暈、呼吸順暢

當血液乾淨時，也意味著我們的身體更健康，因此也不容易經常出現頭暈和頭痛的現象。但如果早上起床時有明顯的頭暈和思維遲鈍現象，則意味著我們的身體血液已經出現了問題。

這是因為血液中的廢物和毒素過多，就會變得粘稠，從而會使大腦組織無法及時獲得營養，進而就會變得遲鈍，還會出現頭暈、頭痛等狀況。而且血液從心臟流出，這時如果心臟或肺部的血管堵塞，還會影響到呼吸，導致胸悶、氣短的現象。

因此，當早上醒來時，如果自己的呼吸順暢，胸部沒有壓力，這也意味著我們的血管通暢，身體處於健康狀態。

4、 精神狀態好

對於血液迴圈正常、血流順暢的人來說，一般在睡眠充足的情況下，精神狀態就會很好。但是，如果前一晚既沒有熬夜，同時也沒有睡得太久，但是精神狀態卻仍然很差，那麼就需要注意了，這可能也與血液濃度升高和體內血液迴圈不良有關。這是因為當血液濃度升高、血液迴圈不暢時，我們身體的所有器官和組織就無法獲得足夠的營養滋養，從而就會導致人們的精神狀態越來越差。

總之，血液對我們人體來說起著很重要的作用。因此，一旦血液出現問題，那麼，我們就應該及時做出應對措施。如果想及時清除血液中的垃圾毒素，可以透過養成良好的生活習慣來改善。

比如說：日常生活中多喝水，這時體內尿液含量就會增加，可以在一定程度上幫助我們帶走血液中的垃圾和毒素；堅持鍛鍊，這可以增加出汗量，也能起到清除血液垃圾毒素的作用；當然也可以透過飲食來清除幫助維護血液健康。