進入冬季

很多人的手腳

會出現發癢、紅斑等症狀

大家應該都知道這是凍瘡

應該也知道

凍瘡

的發病與寒冷有關

但你知道嗎？

其實

還有很多因素

也是可以誘發凍瘡的喲~

那麼具體有哪些因素呢？

跟小編來看一下吧！

凍瘡是冬季常見疾病，是由於寒冷引起的侷限性淤血性面板炎症損害

，可導致面板出現瘙癢、紅斑、腫脹等症狀。好發於肢體末梢或暴露部位，如手腳、耳廓、面部等。

凍瘡與寒冷相關，此外，

區域性血液迴圈不良、自主神經功能紊亂、營養不良、內分泌障礙、缺乏運動、手足多汗潮溼、鞋襪過緊、長期戶外低溫下工作等

因素均可導致凍瘡發生。

凍瘡一旦發生

每年冬天都很容易復發

所以平時一定要做好預防

防止凍瘡出現

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1

注意保暖

冬季要時刻注意保暖，出門時建議佩戴口罩、手套、圍巾、帽子等，要穿保暖的厚鞋子。但一定要注意

不要穿過緊、過小的褲子以及鞋襪

，以免區域性受到壓迫。

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2

注意飲食

平時可以適當多吃些高蛋白、富含維生素的食物。同時可以適當的多吃一些熱性祛寒的食品，比如羊肉、生薑、肉桂等。

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3

加強鍛鍊

要適當的加強體育鍛煉，這樣可以促進血液迴圈，增強體質，提高機體對寒冷的適應能力和耐受能力。

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4

熱水泡手腳

平時可以經常用熱水泡手泡腳，同時可以適當的進行按摩

，這樣做能促進區域性的血液迴圈。還可以將棉製的手套烘得乾熱，把手放進手套中，這樣做也可以使手部的血液迴圈加快。

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5

積極治療基礎疾病

如果患有糖尿病、貧血、系統性紅斑狼瘡等基礎性疾病，要積極進行治療。

如果已經出現了凍瘡

那也不要擔心

只要平時進行合理護理

是可以改善症狀的喲~

凍瘡患者

日常護理方法

面板受凍後不要馬上用熱水浸泡或用火烤，要讓面板逐漸回暖。

可以塗抹乳液來緩解面板瘙癢，不要進行抓撓，以防面板破損。

如果面板出現破損，要進行消毒並輕輕包紮受損的面板，防止感染。

飲食方面要營養搭配，同時不要吸菸。

生活中要注意保暖，保證充足的睡眠，保持良好的心態。

小貼士

如果凍瘡患者有以下情況，應及時就醫：

寒冷的季節面板出現紫紅色斑片，且疼痛異常嚴重，難以忍受。

面板表面出現感染，形成潰瘍。

症狀持續1~2周後沒有改善。

天氣轉暖時症狀仍持續存在。

患有糖尿病或血液迴圈不良