女性的正常月經期是2-7天，但不少女性會出現經期延長，淋漓半月而盡，許多女性朋友不放在心上，殊不知這正是身體的預警訊號。另外，長期月經量過多可加重女性月經不調的症狀，導致女性患缺鐵性貧血、內分泌紊亂等病症。那麼應該如何調理呢？下面給大家說一說，推薦收藏！

什麼是長月經期？

女性的月經是否正常不僅取決於月經週期和血量，還取決於月經週期。正常情況下，女性的月經期大多為3-5天，這在2-7天內是正常的。然而，有些女性的月經期會超過一週，這是一種異常現象。

什麼是長月經期？

女性月經週期長的原因是什麼？

1、子宮功能失調：子宮功能失調性出血是其中的一個原因。如無排卵性功能失調性子宮出血症和子宮內膜不規則脫落，都是由於內分泌功能障礙而導致月經時間延長。

2、血液病：血液病就是如血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等，會造成女性在月經來潮時發生因凝血障礙，導致月經時間長。

3、盆腔炎、子宮內膜炎：盆腔炎或子宮內膜炎可造成出現如子宮內膜血液迴圈不良、退化壞死或盆腔淤血等問題，進而可能造成女性月經時間長。

4、子宮肌瘤：女性子宮肌瘤，尤其是黏膜下機率，可造成女性子宮面積增大而發生異常收縮，就有可能造成女性月經時間長。

5、全身性疾病：全身性疾病，如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，會導致女性發生管壁脆弱、通透性增加等問題，進而可導致月經時間長。

女性月經週期長的原因是什麼？

1、常見的治療辦法有針灸、口服補佳樂。怕疼的女性光是聽到針灸就覺得頭皮發麻，而補佳樂是人工合成的產物，其副作用也比較多，推薦喝中藥或者服用中成藥，成分安全溫和調理。

2、可飲食調節食物應品種多樣，搭配合理，接近蔬菜和水果，少吃油膩和刺激性食物。食用油應以植物油為主，輔以動物油，以獲得更多的不飽和脂肪酸。

3、保持愉快樂觀的心情和平和的心態，學會如何放鬆和緩解內心的壓力，克服日常生活中的焦慮和緊張，努力提高自我控制能力。同時，我們都應該注意戶外運動，積極參加健身活動。我們應該在日常生活中按時工作和休息，把工作和休息結合起來。尤其需要控制夜生活，應該積極保證充足的睡眠。

4、來月經的時候應該注意多休息，不要劇烈運動，不能吃生冷寒涼的食物，保持區域性衛生，穿透氣好的純棉內褲，加強區域性的通風透氣性。

以上介紹了女性月經週期長的原因及調理方法，若經期延長並伴有經血顏色不正常、腹痛、瘙癢等症狀，不能排除盆腔炎、子宮腺肌症、子宮肌瘤、內分泌失調的可能，建議去專業醫院進行檢查治療，可以透過B超和激素水平查明病因。