肝臟是人體最大的內臟器官，也是人體的代謝中心，它可以合成、分泌膽汁，調節脂肪、蛋白質等的代謝，此外還有解毒的作用，可謂是功能強大。

然而，生活中許多不良的習慣，如熬夜、生氣、酗酒、濫用藥物等等，都會給肝臟帶來損傷，導致肝功能減退。

肝功能減退，身體會向我們發出訊號，如果視若無睹，隨著病情的加重，後期可造成肝功能衰竭。

因此，當身體出現以下幾個症狀時，要警惕肝功能出現問題，要及時保養肝臟了！

1、消化道症狀

肝功能受損，膽汁分泌減少，患者的

消化功能

也會受到影響，繼而引起一系列消化道症狀，如

食慾下降、噁心、嘔吐、厭油膩、腹脹

等，部分患者還可出現

黃疸

，出現面板、眼白髮黃，尿液呈濃茶色等症狀。

2、全身症狀

由於肝功能減退，消化功能下降，營養的吸收也會受到影響，因此，患者會出現

消瘦、全身無力、低燒、精神不振

等症狀，面板也會變得

乾枯、晦暗。

3、內分泌紊亂

肝臟功能受損，可影響到其滅活雌激素的功能，導致體內的雌激素水平升高，女性患者可出現

月經不調、不孕

等症狀，而男性患者可出現

乳房發育、睪丸萎縮、性慾下降、毛髮脫落

等症狀，此外還可出現

肝掌、蜘蛛痣

。

4、出血傾向

肝功能減退也可影響到肝臟的凝血功能，這類患者還可出現出血傾向，因此，如果出現不明原因的

鼻出血、牙齦出血

，或是

面板有紫癜

，要引起足夠的重視。

出現以上症狀，說明肝臟功能已經出現問題，一定要及時就診，在醫生指導下積極治療。

此外，生活中也要做好以下幾點，保養肝功能！

1、保持愉悅的情緒

情緒對肝臟健康的影響較大，如果經常生氣，脾氣過於暴躁，很容易造成肝氣鬱結，影響肝功能。

因此，生活中要保持

平和

的情緒，對待生活要有

樂觀、積極

的心態，出現不良情緒時，可透過運動、向他人傾訴等方式轉移注意力。

2、保證充足的睡眠

夜間的11點到凌晨3點肝臟血液較為豐富，此時人體要處於睡眠狀態，肝臟才可以獲得更好的血液滋養；

因此生活中要做到

早睡早起

，夜間

11點前

要入睡，睡前不要喝濃茶、咖啡等飲品，也可適當泡腳，提高睡眠質量。

3、注意飲食

肝功能下降，一定要

戒酒，

其他含有酒精的飲料也不能喝。飲食上可多攝入

高蛋白、高纖維素

的食物，控制好

鹽、糖

的攝入，減少

高脂肪食物

的攝入。

肝臟出現問題，身體不會毫無反應，因此，當出現食慾下降、消瘦、黃疸等症狀時，切不可視若無睹，要積極到醫院就診，明確病因，再對症治療，避免病情加重。

除了要配合醫生治療，生活中也要做好肝臟的養護，透過飲食、情緒等的調節，使肝功能得到更好的恢復。