生活當中有很多的女孩子比較喜歡追劇，也因為如今的網路比較發達，也使得大家不管想要追任何劇都是非常容易的。還有很多的人經常的喜歡追已經更新完的電視劇或者是電影，也因為看完一集對下一集特別感興趣，想要了解下一步發生的是什麼，就會讓人想要在短時間內追完整個劇。

雖然在整個追劇的過程當中，讓大家覺得特別的開心，瞭解到了整個事情的發展經過以及最終的結局，但是也容易因為追劇時間太長的原因對眼睛造成傷害，畢竟眼睛也是需要休息的器官，因為在現實生活當中就有一個女子因為熬夜追劇的原因出現了短暫失明，希望大家也能夠警惕起來，

一起來了解一下，是怎麼回事

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通過了解以後才知道了，這個追劇短暫失明的女性，除了追劇時間比較長，從下班追劇到凌晨3點以外，白天的時候工作也是用電腦辦公的，就是因為連續三天白天用電腦辦公。晚上的時候，從下班一直追劇到凌晨3點，才使女性突然出現視力模糊，短暫失明的情況。

出現了這種情況的時候，女性也第一時間到了醫院，最終被確診得了影片終端綜合症。可能很多的人在此之前並不瞭解這一種疾病，可以透過這種疾病的危害來了解一下。

1、視力下降

影片終端綜合症主要出現的原因，是因為注視螢幕時間過長造成的短暫視力下降，一般情況下休息一段時間以後就會緩解，如果只是偶爾的看螢幕，對視覺影響並不是特別大。但如果過度注視螢幕時間過長，過度用眼，沒有注意休息的話，就容易到達一定程度的時候，對視力造成永久性的傷害。

2、眼睛乾澀

一直注視著螢幕，也因為精神過於集中的原因，使人眨眼頻率變少。因為人的眼睛是透過眨眼才能夠獲得新的淚膜，但如果不眨眼睛的話，就會使眼睛弦長乾眼，在生活的環境通風環境較差，溼度較低的時候，就會使乾眼的程度越來越嚴重，最終引起眼表炎症。

3、使近視問題越來越嚴重

不管是哪個年齡段的人，長時間的注視手機或電腦螢幕都容易造成近視，越來越嚴重，尤其是青少年，因為視覺系統還沒有發育完全的原因，長時間的注視電腦或手機，就會使眼睛得不到充足的休息。如果還有很少參加戶外活動，環境照明又不好的情況下，也容易造成視力越來越差。

4、其他症狀

影片終端綜合症的症狀除了表現在眼部以外，長時間的玩手機或者玩電腦也會造成手腕痠痛，還會引起腰背部不適，嚴重還會造成頭暈、噁心、脫髮、失眠等等情況，甚至使人有一些負面情緒。

為什麼熬夜看螢幕會失明？

之所以女子熬夜看螢幕失明是因為工作的時候長時間的距離太近，使視力調節靈活能力下降，引起了視覺疲勞，再加上夜間照明條件不好或者螢幕亮度過高，都會影響視力的調節能力。不管是長時間熬夜看手機還是看電腦，都容易使人的視力受到影響，還會有視物模糊等情況，嚴重就會造成失明。所以為了自己的眼睛健康，一定要避免長時間的盯著電腦或者手機，尤其是在晚上昏暗的環境當中，一定不要玩手機更不能追劇。

如何預防呢？

1、控制用眼時間

為了避免女子熬夜追劇出現短暫失明，這一種情況發生在自己的身邊，除了自己要注意控制用眼時間以外，也要提醒身邊的人，不管是玩電腦還是玩手機，再超過30分鐘的時候都應該向遠處眺望或者閉眼休息一下。尤其是身為家長，更應該督促子女不要玩太長時間電子產品。

2、注意空氣溼度

不管工作環境還是生活環境，都應該注意空氣溼度要適當的增加，這樣才能夠使空氣質量得到提升，眼表才能夠變的溼潤，避免乾眼的情況發生，在長時間盯著電腦的時候，也應該適當的眨一眨眼睛，也可以避免肝炎的症狀發生。

3、注意用眼環境

之所以女子因為熬夜造成短暫失眠，其實與追劇的環境有著很大的關係，如果在追劇的時候，長時間的處在漆黑的環境當中也是容易使眼睛的負擔加重。在看手機的時候一定要控制眼睛，與螢幕的距離不要挨著太近。

4、保證充足的營養

不管是為了身體健康還是眼睛健康，都應該注意飲食，要保證營養，其中為了避免像女子一樣出現這種問題。在平時應該多吃水果蔬菜少吃甜食，尤其是富含維生素A的食物應該多吃一些，這樣才能夠更好的保護視力。

其實透過以上的這些內容，相信很多的人都已經瞭解到了，眼睛的健康真的是特別重要的，不管是哪個年齡段的人在生活當中都應該正確用眼，不管是電腦還是手機，都應該掌握時間。千萬不能夠長時間的盯著螢幕看，如果因為工作的原因需要每天盯著電腦，也應該在盯著電腦的同時，適當的讓眼睛休息一下。