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花生的這些吃法,竟然會讓女人越吃越胖!!!!!!你還在吃嗎?!

花生紅衣花生米幾粒預防

預防便秘花生也被稱為堅果類食物,很多人都對它有一個誤區,很多人覺得它裡面的油脂比較豐富,因此不能多吃,否則會使人更加肥胖,對於減肥的人來說不能吃,其實適當的吃一些花生反而更有利於促進減肥,因為花生有飽腹感,吃幾粒花生完全可以代替主食,除此之...