文化腿粗的女生們,這樣做,讓你快速瘦出大象腿,不再為大象腿發愁了!2021-05-27跳繩運動大腿瘦大腿瘦腿6、多做有氧運動想要瘦腿,可以多做有氧運動如跑步和騎腳踏車,這些都是瘦小腿最好的運動方法,每次運動的時候,都要保證鍛鍊30分鐘以上,每週最起碼也要運動3-5次才會有效果,這樣能夠有助於長期坐著的MM消除皮下脂肪...
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