娛樂睡眠質量差,失眠多夢,掌握這6種調養心神的方法,一覺到天亮2021-07-26心神怡神動形不可延年益壽由此可知,神不可不用,神又不可過用,貴在一個適字,用神適度,適可而止,勞而有度,勿不及,勿太過,使心神處於一種恰到好處的協調與適中狀態,達到神安則靜寐...