堅持四個減肥的"黃金法則",只需要一個月,你就能瘦十斤
大家都是吃晚餐,為何日本人就長壽?
吃得少,活得久,有依據嗎? 醫生說吃得少,活得久有依據嗎
周慧敏出道超過30年,卻依舊維持凍齡美貌,苗條的身材簡直不可思議
【健康】易胖體質的人,你知道嗎?這種體質的人更容易長肉嗎?
適當地控制自己的食物攝入量,如果之前吃10分飽,那麼之後就吃7分飽,吃到不餓就行,不要過飽,時間久了之後,胃部也會慢慢地縮小一點,這對於養成易瘦體質是有幫助的...
【健康】能夠活到百歲的人,都有哪些長壽的習慣?看完我驚呆了
吃飯8分飽隨著生活質量越來越好,很多老年人就沒辦法控制自己的飲食,整天大魚大肉吃著,平常蛋糕麵包點心不離手,久而久之就會對腸胃造成嚴重負擔...