現在時代發展迅速，人們的生活節奏也越來越快，同時壓力的越來越大，特別是年輕人，或者是新手父母。雖說壓力可以轉化為動力，但是動力太大也不見得就是好事，畢竟一直處於精神緊繃狀態，那是要出問題的，就像失眠之類的。說起失眠，不知道大家有沒有經歷過，那種感覺真的是非常難受的，甚至讓人有種無力感。

你想，一個人整宿整宿睡不著，這樣會就沒辦法休息，而身體和精神就會越來越疲憊，長時間去，身體和精神上的疲憊感越積越多，疊加到後面，指不定什麼時候就會把人壓垮。小編就曾經經歷過失眠，那種感覺小編十分清楚，所以小編今天特意向大家推薦一款“天然安眠藥”，每天堅持喝，告別失眠，一覺睡到大天亮。

【百香果蜜】

【食材】百香果、冰糖、檸檬、蜂蜜

【做法】

1、首先，將百香果表面清洗乾淨，洗好後把百香果三分之一的地方切開，然後把果汁倒入無水無油的乾淨密封玻璃罐子中，接著再把粘在百香果果皮上的果肉用勺子挖出來，倒入罐子中。

2、把百香果果汁全部收集好之後，拿出一兩個檸檬，然後把檸檬對半切開，接著用手將檸檬汁擠入罐子中（直接切片放裡面也行）。

3、檸檬汁擠好之後，我們再往罐子裡面加入適量冰糖，然後再加入兩三勺蜂蜜，再用乾淨乾燥的筷子攪拌均勻。然後，我們就把蓋子蓋好密封，然後放入冰箱保鮮層，大概幾個小時就可以喝了，喝不完的話，就繼續放在冰箱儲存。