移動通訊技術已經徹底改變人類生活方式，包括閱讀、工作、溝通、購物乃至於約會習慣。

但人們還不瞭解的是，每天接觸的手機不僅會改變外在行為，也會改變身體內部構造、重塑人的骨骼。

一項最新生物力學研究結果指出，許多年輕族群的後腦勺長出一根角狀的尖刺。

由於頭部不斷向前傾斜，重量從脊柱轉移至後腦勺的肌肉，導致連線肌腱及韌帶的骨骼生長成骨刺，在脖子上方形成一塊鉤子狀或角狀的突出骨頭。

澳大利亞昆士蘭陽光海岸大學2名研究人員發表學術論文指出，這項年輕族群普遍的骨骼生長現象顯示，現代科技已經導致人們身體姿勢的被動轉變。

智慧手機和其他移動裝置正在扭曲人體的自然形態，因為這些裝置迫使使用者將頭部向前彎，以便看清手機屏上的資訊。

健康專家警告，應小心“低頭族”經常出現的智慧手機症候群“簡訊脖”

（text neck）

症狀。

還有醫生已經開始治療患上“簡訊拇指”

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患者。

澳大利亞大學這份論文在2018年出爐，日前在BBC報道《現代生活如何改變人類骨骼》後重新受到關注。

作者指出，“我們的研究中重要的問題是，當退化過程在人類生命的早期階段就已經相當明顯，年輕人的未來究竟會如何”。

這根突出的骨頭被冠上“頭角”、“手機骨”、“奇怪的隆起”等各種稱號。

有學者認為，每個名字都很貼切，這完全看個人的想象力，你可能會覺得它看起來像鳥嘴、一個角或一個鉤子。

但無論如何，出現骨刺就代表看手機的姿勢嚴重錯誤，時間長了，還會導致慢性頭痛、背部及頸部疼痛。

過去雖然人類也會低頭閱讀書本，但是並沒有改變頸部的骨骼結構，但在近年來出現後腦勺“尖刺”的人卻大幅增長，主要就是一般人每天閱讀約2小時，而如今人們花在手機上的時間幾乎翻了好幾倍。

事實上，早在2014年，就有美國神經外科醫師研究發現，在標準的站姿時，頭部壓在頸椎上的重量大約是5公斤。當我們低頭開始滑手機，壓在頸椎的重量就不只這樣，而且當頭越低，頸椎的負擔就越重。

舉個栗子，低頭15度去看手機，頸椎就必須支撐12公斤的重量，相當於正常姿勢負重的2。4倍。如果低頭到60度去看手機，頸部所要支撐的重量就會高達27公斤，這是正常頸椎承重的5倍多，相當於一個小學四年級學生的體重。

脖子是身體相當重要的部位，是保護神經、協助維持平衡，同時也是副交感神經中心的部位。如果因為錯誤姿勢，導致身體常處於副交感神經失調，不僅會導致自律神經失調、頭痛、頭暈，嚴重者甚至還容易衍生像是慢性疲勞症候群、恐慌症、憂鬱症等疾病。

滑手機對於短期記憶能力會產生影響，如果發現自己在一段時間內明顯記憶退化，可以先試著離開手機，觀察是否有改善。

過度使用，絕對會對身心造成不良的影響，例如資訊焦慮症患者，可能就會因為手機沒電、沒及時收到資訊而焦慮，甚至影響睡眠，連帶影響工作、生活、情緒。

長期低頭的錯誤姿勢，容易罹患“頸性神經肌肉症候群”，造成肩頸僵硬、頭暈、注意力不集中、視力模糊，甚至是胸部感到疼痛等多種症狀。

一般來說，骨刺的長度只要達到3到5毫米就已經很大，但“頭角”的長度須超過10毫米才會被列入研究。

或許，真正危險的並非這條骨刺本身，而是這根骨頭代表著，身體其他部位也在發生可怕的扭曲。

人體在自然進化過程中形成的穩定構造，正在被小小的手機強力改變、掰彎。（完）