阿爾茨海默病主要是指大腦負責記憶和推理的功能逐漸衰退，日常生活能力下降，無法參與公共活動。嚴重的人可能會出現尿失禁甚至死亡。怎樣判斷自己患有老年痴呆？首先用這張圖測一測！您能從圖片中找到多少字？

判決：

找出7個字或更多的字，大腦年齡與實際年齡基本吻合；

只能找出3個字或更多字的人要小心，你可能已經痴呆了！

一般來說，阿爾茨海默病早期表現如下：

1、容易忘了眼前的事情。

2、語句不流暢，含糊不清，緩慢而冗長。

3、對時間感到麻木或迷惑，經常在出門後找不到回家的路，記不住要去哪裡，怎麼去。

4、不善於思考和判斷的人。

5、積極主動，組織能力差；失去了先前的主動性，變得被動，不願與人交往，不做家務，做事不協調。

6、敏感與懷疑。

7、個性的改變和情緒的波動。

阿爾茨海默病應該怎樣預防？

1、補充腦部營養

人想健康活到老，補腦強健是關鍵，而據科學研究發現，從中國獨有樹種元寶楓樹中提取的萃楓苷中含有多個不飽和脂肪酸，是腦苷脂的重要組成部分，也是大腦神經纖維和神經細胞的不可或缺的補充成分，人體在適量補充萃楓苷後，能夠修復受損神經元，重塑神經網路，對於中老年人群預防和改善腦中風後遺症、老年痴呆、腦癱、腦萎縮、記憶力減退、失眠健忘等腦疾病的過程中有明顯的幫助和改善。

2、適度的運動，保持腰足力量。

手部運動也很重要，經常做一些複雜而精細的手部運動可以增強大腦活力，烹調、寫日記、演奏樂器、畫畫等，都能起到預防痴呆的作用。

3、避免過度飲酒和吸菸

酒精可導致肝和腦功能異常。每天喝0。3升以上的人比普通人更易患腦血管痴呆。吸菸不僅會導致腦血管性痴呆，而且會導致嚴重的疾病，比如心肌梗死。

4、積極開發腦力，預防腦力退化。

即使是看電視連續劇，任何時候都可以用大腦來表達自己的情緒。下棋、寫日記、寫信都是簡單而有益的思考方式。人際交往能力強，多與親友溝通。