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秦始皇統治後期，長期高強度的工作摧毀了他的身體，為了能夠長生不老，秦始皇滿天下的尋找長生不老的方法。有術士進獻丹藥，秦始皇也是照吃不誤。由此也開創了一個先河，那就是帝王沉迷煉丹。古代的丹藥說白了就是個大雜燴，把眾多物質融合到一起，長生的功效是沒有的，只有毒性。

漢武帝劉徹和秦始皇一樣雄才大略，可到了晚年也著魔了，整天想著長生不老永遠當皇帝。他同樣招攬了一些術士，尋仙問道謀求長生。這些術士中也有煉丹家，劉徹確認無毒後便服用了他們煉製的丹藥，結果照樣駕崩。這兩位千古一帝犯下了一樣的錯誤，但這也只是開始，服用丹藥妄圖長生的皇帝遠遠不止他們，尤其以唐朝和明朝為最。唐太宗李世民晚年服用大量丹藥，丹毒爆發一命嗚呼。唐穆宗李恆服用丹藥後猝死，時年30歲。唐武宗李炎崇通道家，服食丹藥而死，時年33歲。還有唐宣宗，也是因此而死。

到了明朝，皇帝大多知道靠丹藥長生是痴人說夢，但是養生還是可以的。嘉靖帝登基不久就沉迷煉丹，親自出手煉完就吃。但隨著年齡的增長，身體中積累的丹毒成了催命符，嘉靖帝還是沒活太久，60歲的時候駕崩。明光宗朱常洛就沒這麼好運了，吃了一個紅丸，當天晚上就暴斃了。他的兒子天啟帝不小心落水生病，吃了仙丹後撐了十幾天就駕崩了。從這些皇帝的遭遇中，我們可以看出來古代的丹藥是弊大於利的，吃多了準沒好處。

而康熙和乾隆就做的很對了，他們從來不吃這些丹藥，康熙活了68歲，乾隆更是活了89歲，兩人的壽命在皇帝中都能排前列。康熙對長生之事嗤之以鼻，對於丹藥也不感冒，一粒都不吃。康熙小時候得過天花，幸運的活了下來，所以他對西醫比較推崇。他還下令在全國範圍內，推行種痘術。透過一些史料，我們可以看出來康熙注重養生，他的生活作息規律，平時也喜歡鍛鍊身體，延長壽命是綽綽有餘的。

乾隆充分和康熙學習，平時也注重養生之道。可他雖然不吃丹藥，卻喜好菸草。乾隆年間，上至達官顯貴，下至普通百姓，喜好菸草的人都不少。乾隆到了中年時候，經常無緣無故地咳嗽，太醫說是菸草的原因。乾隆聽後，便決定戒菸，不能再讓病情惡化。就這樣，乾隆努力效仿自己的爺爺康熙，注重養生之道，活了89歲。

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