足協主席陳戌源明確的表示了儘量的不影響中超聯賽，並且制定了多套方案，但是由於特殊情況中超不可能正常進行。5月中旬中超聯賽進入到了休賽期，7月中下旬將會開啟中超第六輪的爭奪。從春天等到了夏天，對於大部分球隊來說這是一個提升的好機會。大連人是這一次休賽期的受益者，給何塞和大連人年輕球員足夠的時間去磨合爭取機會。

大連人官方也釋出了球隊的最新的夏訓練影片，球隊唯一的中鋒單歡歡入境，這也打破了外界的一些猜測。之前U22國家隊兩場熱身賽單歡歡都沒有獲得機會，這讓很多球迷擔心是不是又傷了，這個訓練影片證明單歡歡沒有受傷。前五輪比賽單歡歡非常的努力，但是效果並不是很好，好在他還年輕球隊也給予了他更多的機會。

前五場比賽大連人一共打進了兩球都是中後衛丹尼爾森打進的，這說明了大連人的鋒無力，單歡歡要在接下來的比賽當中證明自己找到進球的感覺。主教練何塞對於他也比較認可，大連人現在全隊也沒有傷病困擾，李帥、王耀鵬兩名球員已經傷愈歸隊了。其中小梗梗的復出極為關鍵，瑞典國家隊已經小組出線，大連人要做好丹尼爾森晚一點回歸的可能性。

王耀鵬在訓練中虎虎生威，由於傷病的問題本賽季他一直沒有出場，接下來的比賽他和董巖鋒將會是大連人本土中後衛的首選，兩人也是球隊重點培養的中後衛。陶強龍在訓練當中也是身輕如燕，作為大連人重金引進的天才新星，他發展的一波三折，前幾場比賽也得不到重用。大連人最近兩個賽季都颳起了青春風暴，陶強龍也能夠獲得一些重用，這對於大連人的未來是一件好事。

不管球隊什麼目標外援始終是關鍵，目前球隊是全華班訓練，不過理論上大連人已經是湊齊了4名外援。拉爾森、丹尼爾森、龍東和賈尼松都是有合同在身，這四名外援還是屬於大連人的。丹尼爾森在歐洲盃上大放異彩，迴歸大連人之後也會繼續給球隊防守升級。拉爾森之前確診，按照時間上來看拉爾森最快可以在7月份啟程回到球隊當中，瑞典雙雄將會是大連人保級的關鍵。

巴西的外援迴歸比較困難，不過隨著河南隊的外援卡蘭加回歸意味著巴西外援迴歸並不是難事了。再加上有合同在身的龍東，大連人第二階段可以排出一個不錯的外援組合，問題在於龍東和大連人之間關於合同的處理，大連人如果還希望龍東繼續為球隊效力隨時可以召回他。本賽季中超聯賽還會打多少輪還沒有最新的方案，大連人依舊是有充足的時間備戰等待外援迴歸。