在當今社會，抽菸已經成了不少人的習慣。根據統計，成年男性大概有

1/3

的人會抽菸，而未成年男性中也有

1/5

的人會抽菸。不僅如此，還有不少的女性也加入了菸民的大軍。

因此，許多人都因為抽菸而患上不同程度的

呼吸道疾病、口腔疾病

，最為嚴重的是：有人因為抽菸，患上了

肺癌，

失去了寶貴的生命。

當人們因為

抽菸

而患上

肺病

，部分人群才意識到抽菸的危害性之大。為了改善身體的狀況，只有針對病情進行治療。

但是，光是接受治療不夠，想要從根本上改善

肺臟

的情況，只有戒菸才能阻斷身體繼續受到有害物質的刺激和傷害。當人們

戒菸之後，肺臟到底需要多久才能恢復健康呢？

在此，從

兩個方面

來告訴大家答案。

1、沒有染上煙癮。

對於沒有染上煙癮的人來講，抽菸的頻率不算高，對於肺臟的傷害也較少，所以在戒菸之後，肺臟細胞不再受到

尼古丁

、

氰化物、焦油

等有害物質的傷害，肺臟裡面所沉積的有害物質逐漸地被排出，大約在

一、兩年

時間內，肺臟細胞就可以恢復得較好，甚至有機會恢復到正常形態。

2、染上了煙癮。

當染上了煙癮的人開始戒菸，肺部的恢復情況也會隨著時間而變化。比如在戒菸7天左右，肺部的纖毛就會重新開始萌芽，人們的呼吸功能也會有所改善；

在戒菸

3個月

左右，肺部的纖毛已經恢復到了原來的模樣，這個時候，纖毛就會開始對受損、死亡的細胞進行清除，肺功能也會變得越來越好。

當肺臟功能有所改善之後，為支氣管組織的癒合創造了條件。在沒有受到有害物質的刺激下，支氣管黏膜細胞開始進行自我修復，受到損害的地方開始癒合。

如果能夠堅持

1年

以上不抽菸，肺功能就會恢復得越來越好。具體要多久時間才能恢復，還是要根據患者的

體質、年齡、環境

以及平時的生活、飲食習慣等因素有關。

如果菸民的年齡不算大，能夠堅持不抽菸，且生活、飲食習慣保持良好，經常鍛鍊身體，生活和工作的環境也沒有二手菸、三手煙，大概經過

5、6年

的時間就有機會讓肺部恢復到正常狀態。

當然，在受到某些

不良因素

的影響下，有可能需要更長的時間才能使肺部恢復正常。

如果大家在戒菸之後想要知道

肺部

的恢復情況，可以在

半年

或者

一年

後到醫院做個檢查，透過彩超就可以直觀的看到肺部的形態，瞭解戒菸之後肺部的健康狀態。

在此給大家提個醒，對於

煙癮

比較大的人來講，戒菸是一種較為困難的事情，需要長期堅持，還要控制好自己，不要再次受到香菸的誘惑。

如果經不住誘惑，再次抽菸，之前所做的努力就白白浪費。身體也將再次受到香菸的毒害，在這種情況下想要

戒菸

，難度也會進一步加倍。所以，大家一定要堅定自己的戒菸決心，選擇正確的戒菸方法來和香菸劃清關係。